酮是一种酸性化学物质，当肝脏分解脂肪用作能量时产生。酮在生酮饮食中起着核心作用，它训练你的身体燃烧脂肪作为燃料。
没有1型糖尿病，但实行生酮饮食的人也可以监测酮水平。高脂肪水平意味着你的身体在使用脂肪作为燃料，这是生酮饮食的目标。
对于1型糖尿病患者来说，身体难以将葡萄糖转化为能量，并转化为脂肪，使血液中充满酮并将其转化为酸性，这是一个严重的问题。这被称为糖尿病酮症酸中毒，或DKA。
酮水平在早上最低，然后在一天中上升，所以在同一时间测试自己的一致性。生酮饮食的目标是0.5 - 3.0 mmol/L。
如果你患有1型糖尿病，家用血酮仪可以监测你体内的酮含量。正常水平为0.6至1.0 mmol/L。在1.0到1.5 mmol/L之间?打电话给你的医生。