我还能和风湿病患者一起锻炼吗?

风湿病学家苏珊·m·古德曼，医学博士，纽约市特殊外科医院的主治医师，分享了锻炼如何帮助你在风湿性关节炎患者中生活得更好。

类风湿性关节炎患者如果坚持锻炼，效果会好得多。运动是难以置信。如果你想到关节-肌肉-骨骼复合体，它可以一起工作，实现所有的功能，如果其中一个部件有问题，其他部件可以弥补。如果你的关节有问题，你的肌肉更强壮，你的骨骼更健康，你就能更好地弥补这个问题。是的，你应该锻炼。

你的锻炼方式会有所不同。如果你的关节很痛，你应该休息几天。如果你有严重的耀斑，你甚至可以简单地做一些被动的活动范围练习来保持受影响关节的灵活性。

如果你感觉良好，那么运动是一个真正的好处，无论是在保持你的关节功能和保持你良好的整体健康方面。任何你能做的，理想情况下，风湿性关节炎患者应该在他们收到诊断时安装一个游泳池，最好是加热的。大多数人没有游泳池，但也可以步行或普拉提。

还有很多其他的低影响的事情患者可以参与并且可以真正的受益。我们关注的不仅是疼痛，还有功能的维持，一个好的运动方案会帮助病人保持他们的功能水平。