“不要隐藏它。”

当我收到牛皮癣的诊断时，我上网看照片，看看我能期待的内容。我被吓坏了。牛皮癣看起来很糟糕。

我也知道关节炎已经永久改变了母亲的生命。我从来不知道她有一个痛苦的一天。因此，银屑病关节炎听起来像很多惩罚。

我对我能期待的内容感到紧张，我的身体会做些什么样的吓坏了，我可能会有多少控制。

经过一段时间，我开始感觉更具赋权。我与一个也有牛皮癣的导师谈过。她告诉我，我真的有更多的控制，而不是我认为我所做的，饮食，运动和压力管理在我们的身体如何回应中发挥着巨大作用。

所以，我决定尝试将东西更加掌握在​​自己的手中，而且，除了药物治疗皮肤科医生放弃我，我决定清理我的饮食，消除炎症食品，练习瑜伽，更加活跃。