年轻，黑色，死于心力衰竭

心力衰竭是心脏病最常见的类型之一。当您的心脏无法在整个身体中抽血时，就会发生这种情况。马萨诸塞州波士顿波士顿的贝丝·以色列执事医疗中心的心脏病专家康妮·W·托（Connie W. Tsao）说：“最终意味着心脏无法跟上人体对氧气递送的正常需求。”尽管听起来可能是这样，但心力衰竭并不意味着心脏无法正常工作，只是它的运作不佳。

在心力衰竭的伞上，有几种不同的类型。当心脏的任何一侧都无法正确地将血液泵送到其预期的器官时，就会发生右侧和左侧心力衰竭。舒张期心力衰竭是心肌变得太僵硬而无法充满血液的术语。同时，当您的心脏失去收缩的能力（因此有效地泵入血液）时，收缩性心力衰竭就会发生。

心力衰竭会影响任何年龄的人，但在新英格兰医学杂志报道说，在每100名黑人男女中，心力衰竭在50岁之前就出现了。这是白人50岁以下的心力衰竭的20倍。黑人研究参与者心力衰竭的平均年龄？只有39岁。这些发现令人惊讶，因为虽然有很多研究解释了心力衰竭为什么会影响老年人，但在年轻的人群中不存在太多。

波士顿哈佛医学院的心脏病专家兼医学助理教授乔丹·斯特罗姆（Jordan Strom）说：“令人震惊的是，年轻的患者正在心力衰竭。”“我们遇到的人正在生活中较早发展这种疾病，因为他们接触了潜在的危险因素。”斯特罗姆博士说，诸如肥胖和高血压之类的慢性疾病会导致心力衰竭，但年轻人可能患有这些疾病并且不知道。他补充说：“我们需要开始为年轻人促进心脏健康。”

高血压，又名高血压，是心力衰竭的主要因素。由于动脉狭窄，您的心脏被迫更加努力，这使得血液难以在整个身体中无缝地旅行。Tsao博士说，遗传学和钠暴露可能是归咎于的。她说：“非洲美国人面临较少控制的血压的风险，这首先使他们容易患心力衰竭。”黑人成年人比其他任何种族群体更有可能患有高血压：31％在18 - 44年之间患有高血压。

最近的一项研究将缺乏体育锻炼和烟草与肥胖和心力衰竭联系在一起。但是专家说这些发现很复杂。只需建议患者拿起跳绳，就不能撤消肥胖症。Strom博士说：“这源于强调我们社会的结构性问题。”例如，有充分记录的是，在非裔美国人社区中，绿色空间（锻炼）较少。这个社区也受到食物沙漠的影响。斯特罗姆博士说：“为了锻炼，您需要有时间，并且需要在不干预的情况下才能这样做。”

根据该研究的研究英国心血管学会。该研究发现，超声心动图测试您的心脏室和瓣膜泵血的水平如何，但医生不太可能为黑人社区中的人们进行该测试。斯特罗姆博士对种族偏见点头说：“针对有助于心力衰竭的所有相关临床因素调整，我们发现黑人女性的超声心动图较少被引用了与他们的同事相比。”“第一步是确定这些不平等存在，并让人们承认它们存在于自己的机构中。”

如果您年轻和黑人，您可以做很多事情来避免成为心力衰竭的统计数据。主动。维护医生检查。通过定期在CVS等药房测试血压，将健康掌握在自己的手中。加利福尼亚大学旧金山大学医学中心的心脏病专家Matthew Durstenfeld，Matthew Durstenfeld，医学博士Matthew Durstenfeld说：“高血压是可以治疗的，如果得到良好的治疗，心脏就不会承受任何压力。”此外，“饮食，运动和避免吸烟等事情将减少心力衰竭和其他疾病的风险。”

如果您在高血压和肥胖症中苦苦挣扎，请与您的医生谈谈营养师。Tsao博士说：“营养学家将推荐您可以在不加盐的情况下为食物增添味道的方法。”即使您已经患有心力衰竭，“我们建议人们每天减少盐的摄入量。”2021年10月，FDA发布了一份声明，敦促餐馆和食品制造商减少其产品中的钠，而当前政府建议普通人每天的钠不超过2300毫克（不到茶匙的一半）。

种族和年龄可能是心力衰竭的危险因素，但这并不意味着如果您年轻和黑人，您注定要出于心脏麻烦。如果您有疑问或想要更多信息，请查看像heart.org，它提供了可下载的症状跟踪器和工作簿，以使您的病情保持标签。或下载预防性心血管护士协会预防和生活心力衰竭的指南。无论如何，知道这一点：您越早采取行动来改善心脏健康，未来就会越来越亮。