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睡眠障碍 工作

最容易导致睡眠质量低下的职业

认为:列表|幻灯片
在办公桌上睡觉的人
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早上上班时打哈欠的男人
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睡眠时间短的总体患病率


单身男人在黎明前起床
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性别、种族、教育和婚姻状况


监督印刷生产的工人
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五大职业群体与睡眠不足有关


管理电脑的系统操作员
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顶尖的生产职业与短睡眠有关


家庭保健护士协助收费
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顶尖的医疗保健支持与短睡眠相关的职业


医疗保健专业人士工作
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顶尖的医疗从业者职业与睡眠不足有关


食物工人正在准备蔬菜
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顶级的食物准备和服务职业与短睡眠有关


消防队员冲向火场
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顶尖的保护性服务职业与短睡眠有关


铁路运行及维修轨道
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最不利于睡眠的三种职业


工程师工作到深夜
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为什么这些职业与睡眠不足有关?


马丁•里德

马丁•里德

@insomniacoach

马丁是“失眠教练”(Insomnia Coach)的创始人,这是一个为期八周的课程,将在线睡眠教育与个人睡眠教练结合在一起。他的课程帮助客户改善他们的睡眠,这样他们就能更有活力地享受更好的生活,并以快乐、健康、休息和精力充沛的心情开始每一天。马丁还开设了一个免费的睡眠培训课程,已经帮助了5000多名失眠症患者。他拥有健康与健康教育硕士学位,并在特拉华大学(University of Delaware)研究临床睡眠健康。