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类风湿关节炎 生活方式

当你有风湿性关节炎的时候10种解决方法

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在沙滩上伸展的女人
苔丝摩尔

女子游泳。
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游泳对你的关节很轻


水上有氧运动
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水上有氧运动可以锻炼你的整个身体


两个女人走在一起
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走路很容易


年轻女子举重
布鲁斯·火星

力量训练减轻压力


板位老太太
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阻力训练提高平衡


女人伸展
瑞莎·弗格森

伸展是关键


做瑜伽姿势的女人
瑞莎·弗格森

柔韧性练习促进运动范围


骑自行车的女人
韩伟彦

骑自行车让你心跳加速


一起上现代舞健身班的一群妇女
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跳舞是多才多艺和乐趣!


人在自然中划独木舟
海梅·雷默

皮划艇锻炼你的上身


沿黄线行走的人
马修·费尼

底线


卡门·罗伯茨,医学硕士,R.D.,L.D.N。

卡门·罗伯茨,医学硕士,R.D.,L.D.N。

卡门是一个注册营养师。除了写作HealthCentral,她花了她的职业生涯在约翰霍普金斯大学工作,也是怡东学院的兼职教师讲师。卡门拥有超过20年的营养咨询,教育,写作和项目管理经验,是成人的体重管理认证专家。她喜欢她的教育的学生和有关营养如何影响身体客户及其在总体健康和保健的作用。