与克罗恩病的工作日工作区

第一步与克罗恩病有一个成功的工作生活是需要你把你的健康放在第一位。“第一步是告诉你的卫生保健提供者的挑战你的脸。如果你有活跃的炎症,那么很难工作,”杰森Schairer医学博士说胃肠病学家,亨利•福特(Henry Ford)炎症性肠病中心主任诺小姐。”如果我们可以控制炎症,消除了很多挑战。“使它成为一个优先与您的医疗保健团队保持密切联系,找到一个适合你的治疗方案。

如果你觉得舒服,告诉你人力资源部有一种慢性疾病和解释它如何影响你的工作可能会有帮助,罗宾Dalal医学博士说、胃肠病学家和医学助理教授在纳什维尔的范德比尔特大学医学中心,TN。即使你不准备披露克罗恩氏具体地说,它可以帮助告诉他们的通用版本的所以他们更理解你的需要的灵活性。例如,你可能会说:“我处理一种慢性疾病,有时也会突然爆发,可能需要我错过工作。”

在《美国残疾人法》(ADA),你可能有资格获得好处,可以支持你的工作。如果你有资格有残疾在《美国残疾人法》(与克罗恩病,很多人做),你的雇主必须做出“合理住宿”来帮助你执行你的坚信-意味着你可以请求书桌靠近洗手间,为医疗预约时间,更灵活的时间表。了解更多关于这个过程如何有这样的谈话吗你的人力资源经理。

患有克罗恩氏小姐每年大约9天的工作由于寻求关心他们的身体状况,根据2020年的一项研究医疗经济学杂志。Dalal博士建议使用家庭医疗休假法》(FMLA)的好处,如果你视你可能有资格得到每——12周的无薪休假时间输液,医生的访问,和更多的,她说。如果可能的话,给你的老板一个足智多谋的任何安排医生的预约,这样你就可以计划。“关键是沟通与你的团队,“Schairer博士说。

远程工作提供了灵活性,可以减少常见的障碍与克罗恩病。“它可以让你调整你的一天你的感受,“Schairer博士说。在家工作也意味着你可以访问自己的私人浴室当你需要它时,它带走了一些压力在饮食,因为患有克罗恩病可能不吃早餐或午餐时去工作,以避免引发的症状,他说。“最后,在大流行期间它可以帮助避免同事认真对待安全少比你时感染。”

“对于许多人来说与克罗恩病,早上可以是一个具有挑战性的时间需要长时间在洗手间或频繁的旅行回来,“Schairer博士说。“有些人生活在IBD起床之前努力确保他们有时间走出房子。“如果可以的话,试着将你的闹钟足够早,你可以更悠闲毫无二致不需要的额外压力急于复合你可能经历任何症状。

由于IBD-related炎症,营养不足,医疗的副作用,疲劳影响80%的IBD代活动性疾病和临床缓解,50%的人每克罗恩氏和结肠炎基金会。很多疲惫不堪的人,他们中的许多人正试图跟上他们的工作要求,。这就是为什么采取频繁的休息在工作中是很重要的,中间人博士说。如果你工作不提供足够的休息时间,考虑要求更频繁的休息住宿根据《美国残疾人法》的法律。当然,确保优先获得良好的睡眠!

如果你的克罗恩氏没有得到控制,申请工作,需要大量的体力劳动,商务旅行,或高压会议可能不是最好的选择对你(或你的症状可能爆发不可预知的)。如果你能够这样做,或者你想换工作更克罗恩病的友好音乐会,找工作有灵活的工作时间或在家工作的能力和公司宣传工作与生活的平衡。甚至还有一个在线资源长期能力帮助求职者与慢性疾病与雇主雇佣寻找灵活和远程角色。

管理你的克罗恩病的首要方法是让你的工作生活更易于管理。如果你不是在缓解和耀斑罢工,试图让它上面,尽快。“一定要与你的医疗小组,密切接触频繁的休息,经常水合物,并制定一个计划让你闪耀。早些时候你的医疗团队知道你的症状,早期可以一起工作让你更好,”博士说中间人。如果可能的话,让你的老板知道你的所以你可以询问你需要的支持,包括时间。

记住:你可以与克罗恩病有一个充实的职业生涯。但是需要疾病管理,一些创造力,并要求正确的支持。“大多数人我遇到真正想要的工作。它有助于心理健康,他们的自我形象,他们的满意度,“Schairer博士说。“当他们IBD开始生活的干扰,是时候寻求帮助。一旦我们让人们控制,适当的设施来减少工作的压力,同时在炎症性肠病,他们有一个更好的生活质量。”