你需要知道的关于RA和骨质疏松症

骨质疏松是在你的骨头失去密度，从而打破更容易的条件 - 人的50 55％，比有骨质疏松及骨折的风险（骨折）是女性高。骨质疏松症是一种无声的条件通常症状 - 自由直到它使第一断裂。骨质疏松意味着虽然你的骨头正在逐渐改变，这些变化还没有发展到骨质疏松症的地步。

维生素d是在帮助你的身体必不可少的工具对钙的吸收，它建立强健骨骼。维生素d缺乏与RA相关，这也可能会影响你对钙的吸收能力。你的医生可能会建议钙和维生素d补充，以最大限度地从这些补充剂的益处。暴露在阳光下的时间短时期不涂防晒霜，每天还可以约20分钟给你你需要维生素d。

与RA有许多因素对骨质疏松症的风险较高。首先是条件本身。RA是一种全身性疾病影响体内许多不同的系统，包括骨头。有研究表明，疾病活动，如更高的炎症，你有多久RA，和治疗不彻底可以在骨质疏松症的发展来促成因素。类风湿关节炎的人有骨折的25-30％的，风险较高有关骨质疏松比一般人群。

有很多理由为你和你的医生发现，控制你的RA治疗。因为这种情况下的系统性的，得到它在控制之下保护您的身体的许多不同部分 - 你的关节，你的心中，你的肺，肯定你的骨头。炎症是越低，健康你的整个身体会。如果您目前的治疗不抑制你的RA，谈谈你的医生讨论治疗方案。

与RA生活在一起的某些因素也有助于骨质疏松症的风险增加。这些措施包括久坐的生活方式。RA是一种进行性病症和治疗，可能导致关节，这可导致残疾的不同水平的损害。在移动这些困难会导致非自愿久坐的生活方式。缺乏体力活动是不是你的选择，但结果疲劳，疼痛，感觉不适 - RA的症状。

你可能厌倦了总是听到锻炼的重要性，尤其是如果它是很难为你。然而，负重运动，关键是要保护你的骨头骨质疏松症。这可以包括跳舞，登山，健美操，跑步和。如果您的RA使得越来越激烈运动困难，你也可以运动水，这对在最小维护，你在哪里，甚至提高你的骨骼密度的潜力。

RA的药物也可以在更高的患骨质疏松症的一个因素。有些药物会导致体重增加，如糖皮质激素，但它不只是你的体重是什么。类固醇也阻止细胞的功能形式骨和氨甲喋呤，另一种药物用于抗击RA，也可以用你的身体的重建你的骨骼自然的方式干涉。你的治疗RA，同时保护你的骨头，可以是一个艰难的平衡。

许多因素都参与了制作哪些治疗方法，你应该作出决定。如果你很难找到一个药物，对抑制你的RA，类固醇可以在让你发挥作用的重要工具。还有，甲氨蝶呤往往是治疗的第一疗程，其他人，如生物制剂，可以是昂贵的。有管理风险的方式，所以一定要确保你有你对防治骨质疏松风湿病的讨论。

从历史上看，人们认为肥胖可能防止患骨质疏松症的骨头，但最近的研究表明，这种情况并非如此。事实上，更多的脂肪存在于你的身体 - 尤其是在腰上 - 骨质疏松症的风险越高。超重还可以增加在你的骨髓量的脂肪，这又增加了患骨质疏松症的风险。

当你忍受RA，它吃了很重要健康，均衡的饮食。更好的“燃料”，你给你的身体，越健康将是一般。如果你想减肥，尽量避免饮食，而是改变你的饮食方式。这个办法逐步实现持久的变化。同时减少一点帮助 - 失去只花1英镑将需要四斤应变的把你的膝盖。您还可能要问您的医生转介到营养师与食品计划的帮助。

在测试对于骨质疏松症中所用的主要工具是双能X射线吸收测定法，也被称为DXA扫描或的Dexa扫描。它是一种无痛，无创程序它扫描的骨骼在你的骨盆和脊椎。结果将在数提供，说明你的骨质密度的水平。指南建议DXA扫描女性65岁以上的男性和超过70个，以及年轻女性与其他危险因素。男性和女性类风湿关节炎应跟他们的医生关于得到定期DXA扫描作为预防骨质疏松症的一部分。

你的医生也可以使用在FRAX工具，这是在任何一个纸质形式或在线提供。该工具是由世界卫生组织制定并使用多项指标来预测你患骨质疏松症的风险。同样，其他影像学检查如计算机断层扫描（CT）扫描和超声波也可以检测骨质疏松症。

虽然这是最好预防骨质疏松症如果你得到确诊为条件，也有治疗方法，可以帮助你建立骨骼更强壮。维生素d和钙的补充是预防和治疗必需的，但你也可能需要采取处方药。哪种药物会被你的医生推荐取决于多种因素。双膦酸盐是最常见的骨质疏松症药物和工作通过减缓骨吸收的速度。