好的营养帮助管理多发性骨髓瘤的10种方法

波尔马特癌症中心的注册营养师Edelina Bustamante说，均衡的饮食对健康和幸福是至关重要的，可以帮助你发挥功能，茁壮成长，变得强壮。的美国新板块从美国癌症研究所（AICR）也是反炎症，有助于最大限度地减少症状。旨在为2/3（或更多）蔬菜，水果，全谷物或豆类和1/3（或更少）动物蛋白组成的膳食。

布斯塔曼特说，如果你一直吃得很好，现在的想法是优化你的营养。也许你还没有需要治疗，或者你开始接受生物疗法或化疗，类固醇，骨髓移植，或靶向治疗。把优化想象成你正在准备参加一场比赛并赢得胜利——你正在为完成这个治疗过程而进行训练。良好的营养可以帮助你提高生活质量和治疗结果，以及尽量减少潜在的副作用．

如果你患有多发性骨髓瘤，你可能会贫血，或者血液中铁含量减少，像60%的首次确诊的患者那样多发性骨髓瘤研究基础．

• 如果你贫血，多吃富含铁的瘦牛肉、牡蛎、鸡肉和火鸡，根据营养和饮食学会的规定。
• 钢铁植物包括豆类和扁豆，豆腐，烤土豆，腰果，深绿色的绿叶，加强早餐谷物，以及全谷物和丰富的面包。

也许你的治疗导致你失去食欲，或者不能像以前那样“品尝”食物。和你的注册营养师谈谈，记住食物实际上是治疗的重要组成部分．吃早餐，吃更小，更频繁的饭菜，加入香料以增强味道。不要一个人吃，如果你的医生说'OK，'还包括一杯葡萄酒或啤酒前馅料，以刺激食欲 - 如推荐，每天为女性喝一杯，两个男人。

Bustamante说，包括硼替佐米和来那度胺在内的药物可能导致稀便。你可以通过BRAT饮食来对抗这种情况，BRAT饮食更有约束力:香蕉、大米、苹果酱和烤面包，这些对身体来说更容易消化，而且也很乏味。BRAT饮食对你的胃很好，可能有助于稳固你的大便。如果你继续有稀便或腹泻，一定要告诉你的医生。

你的医生可能会给你开皮质类固醇(类固醇)来消炎，因为它们能“对抗”骨髓瘤细胞。因此，你可能会感到更饿，可能会发现自己体重增加。不要恐慌。Bustamante说:“如果遵循正确的AICR餐盘模式，有助于控制体重，因为它强调通过明智地选择健康食品来控制份量。”锻炼在这里变得更加重要:请看我们的幻灯片多发性骨髓瘤的锻炼．

多发性骨髓瘤会不会提高肾病风险．根据多发性骨髓瘤研究基础，骨髓瘤细胞分泌的过量的骨髓瘤蛋白减少了肾脏过滤血液的能力。骨细分可以提高血液钙水平 - 均动作肾功能。为了帮助缓慢的肾脏疾病进展，Bustamante表示，可能需要减少其他营养素如钠，钾和磷。与您的注册营养师讨论肾功能和饮食。

当你吃生水果和蔬菜时会保持警惕。确保用温肥皂和水彻底洗手20秒，之前你洗你的食物。布斯塔曼特说，然后在吃、切或烹饪之前，用自来水清洗或擦洗所有的水果和蔬菜。如果一袋绿叶蔬菜的产品标签上说它是预洗过的，你可以自己再用自来水冲洗一遍。所有的水果和蔬菜在去皮之前都要冲洗一下。把所有的肉、鱼和鸡蛋都彻底煮熟。

布斯塔曼特说，一些药物可能会与食物或某些维生素和矿物质相互作用，所以如果你不确定，请询问。例如，如果你拿:

• 硼替佐米:避免过量的绿茶，茉莉花茶，柚子和维生素C补充剂。
• 地塞米松:吃复杂的而不是简单的碳水化合物，限制甜饮料，选择低或脱脂乳制品。