随着你的年龄睾丸激素会怎样

通过琳达•罗杰斯 健康的作家

随着变老的经历:睾丸激素水平开始下降。通常,当男人达到30多岁时,睾丸激素下降每年以1%对2%,指出托马斯·a·马斯特森三世,医学博士,a urologist and an assistant professor of urology at the University of Miami Miller School of Medicine in Florida. In their 60s, about one in five men are diagnosed with hypogonadism, medical-speak for low T—and the rate of occurrence climbs to 50% when men hit their 80s. Still, not all men experience the same drop in testosterone levels. What puts you at higher risk? Let’s take a closer look.

可能有超过年龄在起作用

虽然医生相信年龄下降有很大关系,别的也可以。“这是这是一个自然下降或继发于其他医学并存状况?”马斯特森博士说。“人生的第三个十年之后,你也有增加高血压、糖尿病和心脏病,”他补充说,所有这些减少睾酮生产。肥胖是另一个因素:40%的肥胖男性和50%的肥胖男性糖尿病患者睾酮水平较低,研究显示。

这是一个方面的事情

豌豆大小的脑下垂体,位于大脑的基础,被称为主腺。这是因为它告诉其他腺体,如睾丸,释放激素。随着你年龄的增长,信号没有效率和整个系统不工作就像你年轻时,特蕾西Gapin医学博士说,a urologist and men’s health specialist in Sarasota, FL. Sometimes the testicles aren’t responding to the signal from the pituitary gland (that’s primary hypogonadism). Or the testosterone levels are already low and the pituitary gland isn’t sensing those lower levels—and therefore not stimulating testicles to produce more testosterone (known as secondary hypogonadism).

血液测试
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睾丸激素水平可以很低

睾酮水平正常的300到1000毫微克/分升(ng / dL),但最低的你的睾丸激素可以是零。马斯特森博士说,“这不是典型的。”这就是男人通常在治疗其他疾病的药物。“例如,晚期前列腺癌的男性,他说,医生故意试图让他们所谓的“阉割”的水平。医生通常定义低T是低于300毫微克/分升。与此同时,来自约翰霍普金斯大学的研究人员建议的目标范围从400年代中期到600年代中期,根据年龄。

糖尿病
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低睾酮可以对你的健康有害

“常见的误解是,睾丸激素是只有性和锻炼肌肉,但睾丸激素是至关重要的正常代谢时,正常的情绪,骨骼健康和认知功能,“Gapin博士说。雄激素受体全身,地方在细胞睾酮可以绑定到一个细胞并导致变化——无论是建筑骨骼和肌肉或神经功能支持,他解释说。低水平的激素使你处于一个更高的心脏病发作和中风的风险和2型糖尿病。有证据表明,它会导致贫穷的整体健康和早逝。

疲劳
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有各种低T的迹象

这些症状重叠与其他条件(如甲状腺疾病或睡眠不好),但他们确实影响你的生活质量一流。“这些症状和脑雾一样,难以集中注意力和生产力不足,“Gapin博士说。“一个人可能会抱怨低能量和疲劳,他在傍晚的入睡。他的问题表现在晚上在卧室里。他试着努力,他不能摆脱身体脂肪。其他症状包括:

  • 更少的肌肉
  • 乳房疼痛
  • 原因不明的贫血

你的医生将试图排除其他原因

被诊断为低睾丸激素,你必须有症状和水平低于300毫微克/分升从上午10点前抽血了。(激素水平在早上高峰)。但“我们试图排除其他疾病或其他可校正的原因,”马斯特森博士说。包括低甲状腺、抑郁、小大脑的良性肿瘤(称为泌乳素瘤),血液疾病,甚至睡眠呼吸暂停。“一旦我们都排除在外,这是当我们谈到睾酮替代,”他说。

有时你可以自然地提高睾丸激素

即使你最终去睾酮替代路线,您还可以通过清理有些习惯提高水平。吃太多的加工食品,没有得到高质量的z和太多的压力会鱼雷激素水平。这就是为什么Gapin博士建议他的病人和力量训练,吃健康食品,减肥和找到减轻压力的方法,在其他T-boosting策略。这可能不会让你的睾丸素最佳的水平如果你超过65,但它可以帮助,Gapin博士说。

成熟的性
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睾酮替代疗法有好处…

毫无疑问,睾丸激素刺激会启动你的性生活,这是一个加号。有证据表明从一些小研究老年男性,它将建立肌肉(你要)+加强你的肌肉,这样你就可以更容易地爬楼梯。睾丸激素疗法也可以提高你的骨骼健康,尤其是在脊椎和髋部和贫血。混合的证据是否能改善记忆丧失和焦点,尽管它似乎有助于缓解抑郁症如果你低情绪来自低睾酮水平。

…但有副作用

最大的不孕是因为睾丸激素替代疗法降低FSH激素刺激精子生产负责。“大约有60%的人将会成为所谓的缺乏精子,意思不会有精子在射精,”马斯特森博士说。这可能不会打扰你如果你是一个空巢老人,但如果你还年轻,可以是一个问题。“如果一个年轻人真的确定他想做睾丸激素疗法,我通常提供至少一个精液分析,甚至可能事先精子冷冻,”马斯特森博士补充道。其他副作用包括脱发、痤疮、Gapin博士指出。

有时你不应该

睾酮替代不会导致前列腺癌,但是如果你有它,医生一般不建议睾丸激素疗法。睾酮替代也可以总括红细胞生产,所以不建议男性红细胞增多(当你有太多的红细胞)或血凝块的历史。如果你有心脏疾病和虚弱和老人,你中风或心脏病发作的风险可能会更高。底线:如果你是老,有严重的健康状况,和医生说话但不要感到惊讶,如果你的提供者nix睾丸激素的处方。

低T的迹象:美国家庭医生。(2017)“睾酮疗法:对临床应用”。https://www.aafp.org/afp/2017/1001/p441.html

睾酮治疗的益处和风险(1):临床研究杂志。(2021)“睾酮替代老化的男人:一个成规以证据为基础的观点。”https://www.jci.org/articles/view/146607

睾酮治疗的益处和风险(2):药物和老化。(2019)“在老年男性睾酮替代疗法有效和安全吗?”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8596965/

饮食和低T:营养物质。(2018)“Testosterone-Associated饮食模式预测低睾酮水平和性腺机能减退。”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266690/

肥胖和低T:当前肥胖的报道。(2012)“在肥胖男性低睾酮水平的重要性。”https://link.springer.com/article/10.1007/s13679 - 012 - 0029 - 4

最优的睾丸激素水平:内分泌学会》杂志上。(2019)“全国代表性的血清睾酮浓度估计,从不吸烟,瘦男人没有Aging-Associated并存病。”https://academic.oup.com/jes/article/3/10/1759/5526748

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琳达•罗杰斯

琳达·罗杰斯是一名杂志和数字编辑了作家,关注健康和健康。她写的《读者文摘》,工作的母亲,底线是健康和各种其他出版物。当她不