什么是BMI真的告诉你吗？

一项研究发表在美国医学协会杂志募集资金超过其结论是人谁是超重可能生活比健康体重的人更有些诧异。这种特殊的发现是值得细看。其中一个原因是因为该研究仅在死亡时身体质量指数（BMI）看着。

根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，BMI是根据一个人的身高和体重计算出来的一个数字，用来确定这个人的体重状况。BMI不直接测量体脂，但提供了一般人体脂的一般测量。

该BMI公式假定一定高度的人应该落在一定的重量范围内。确切的计算公式是：体重（公斤）/身高（m）（平方）=体重......但不用担心记住的是，看看我们体重指数计算器。

你的体重指数是用来根据这些参数由CDC集来定义你的体重状态：减持 - 低于18.5 BMI;正常体重 - 18.5至24.9 BMI;超重 - 25至29.9 BMI;肥胖 - 30以上BMI。

BMI是有利的，因为它很容易标准化。决定一个人的BMI需要的唯一信息是他们的体重和身高。这就是为什么CDC和其他团体在研究和调查，决定和比较大样本的总重量和健康使用BMI - 例如整个国家 - 而不是体内的脂肪成分的更昂贵和耗时的计算。

BMI是一个筛选工具，仅此而已。一个人的BMI只需要考虑的身高和体重，并且不包括因素，如年龄，性别，种族和身体组成，所有这些都是在确定显著如果人的问题是健康与否。

因为在确定一个人的BMI时，许多重要的因素被忽略了，所以仅用BMI来确定整体健康状况的研究可能会产生误导。例如:在相同的BMI下，女性往往比男性拥有更多的体脂，老年人通常比年轻人拥有更多的体脂。

想象一下，两个女人：一个带有她的大部分多余的脂肪她的肚子上，而其他拿它在她的臀部。但它们具有相同的BMI。许多研究表明 - 与美国心脏协会确认 - 即脂肪堆积在腰部积累是比脂肪在臀部更不健康。所以，女人在她的臀部多余的脂肪很可能更健康。但是，你永远不会知道，如果你只知道每个女性的BMI。

许多专业运动员被认为是超重或肥胖根据对BMI的规模，因为他们的肌肉块。肌肉密度更大，重量更比脂肪所以运动员的体重一般比同一高度一般人要高。这意味着一个运动员有较高的BMI比一般人，即使运动员是所有其他措施更加健康。

在里面JAMA研究称肥胖的人寿命更长，仅使用BMI作为确定健康因素可能已经扭曲的结果。这项研究是一项荟萃分析，在死亡的时候看了看BMI的3万余人。据有关数据显示，越来越多的人具有低体重指数，当他们死。因此，结果表明人高BMI对死亡的人相比，低体重的风险较低。

研究结果没有考虑到很多人在生命的最后阶段会减肥，尤其是那些一直在与疾病抗争的人。这意味着他们死时的身体质量指数比他们一生中都要低。在这种情况下，得出高BMI指数的人比低BMI指数的人长寿的结论可能具有误导性。

底线是，体重指数是一个很好的第一步，确定一个人的整体健康状况，但并不全面。如果你有一个高体重指数，认为这是一个线索来看看你的生活彻底的外观，并在医生的帮助下，绘制你的整体健康状况的更清晰的画面。

疾病预防与控制中心，关于BMI成人（2012年12月）。大西洋组织，存在的问题有了这些“超重的人活得更长”新闻。（2013年1月）。美国医学协会：的所有原因的发病率随着超重和肥胖使用标准的身体质量指数类别协会。（2013年1月）。