风湿性关节炎的6偷偷摸摸触发器

在类风湿性关节炎的病例中，触发因素仅仅是在遗传易感人群中推动疾病发展的因素。这可能是一种感染，一种行为，甚至是荷尔蒙的变化。密歇根州马斯科贡市的一位风湿病学家罗伯特·海兰博士解释说，不管是什么，触发物都会引发一种叫做瓜氨酸肽的异常蛋白质的产生。我们的免疫系统将这些蛋白质识别为外来入侵者，并产生抗体攻击，导致炎症。有些炎症是一件好事：毕竟，它是我们身体抵御病毒、伤口、癌细胞或其他外来侵略者的天然武器。但对于类风湿性关节炎，海兰博士解释说，身体开始攻击我们关节中自己的细胞，导致肿胀、僵硬和其他症状. 幸运的是，科学家发现了几种引发类风湿性关节炎的因素，这样你就可以避免突发性关节炎，并尽可能地无痛生活。

另一个原因是从未启动或现在踢的习惯：一大型研究关节炎护理与研究表明谁抽烟的妇女有46％的可能性比不吸烟者制定RA. 海兰博士说，烟雾中的化学物质可能会促进这些有害抗体的产生。这个你越早戒烟越好. 与不到五年前戒烟的受试者相比，30年前戒烟的受试者患血清阳性RA（最常见的疾病）的可能性降低了37%。

你知道你有多达三磅微生物，尽可能多的为1000种，生活在你的直觉？好消息是，大部分都是健康的细菌。但微生物的几户已与RA。这可能就是为什么有些患者饮食的变化作出积极的回应。袁博士说，采用抗炎饮食：你最好的选择。这意味着，水果，蔬菜，瘦肉蛋白，全谷类和健康脂肪的饮食。（想想地中海）。而我们不得不说：去容易对加工食品和精制糖。两人都被与炎症有关。

刷，牙线，并安排定期的口腔检查。多年来，科学家们观察牙龈疾病和类风湿性关节炎之间的链路，以及来自约翰霍普金斯大学建议为什么。原来，两个条件都通过一个共同的因素引发：细菌A. acitnomycetemcomitans，其攻击免疫细胞和引起慢性炎症。RA患者中几乎有一半已经被这种类型的细菌感染，与健康人的11％。因此，照顾好你的牙齿;也许会保存你的关节，太。

心身连接可不是闹着玩的。持续的压力会导致慢性炎症，可以衬托RA，袁博士解释说。RA患者常有周围的应激性生活事件耀斑，并研究显示创伤后应激障碍可能会增加17%的自身免疫风险，而遭受多处儿童创伤可能会使其增加一倍。你不能改变你的过去，但今天你可以采取健康的压力管理习惯；从这些有用的提示。

环境毒素是现代生活的一个不幸的事实，他们可以在我们的health--肆虐特别是如果你不断地在家里或在工作中接触到他们。空气污染来自交通尾气一直被认为是RA触发。有趣的是，生活在美国中西部和新英格兰的妇女患此病的可能性高达45%比在西部山区和美国研究人员的太平洋地区的建议，可能是因为空气污染是在那些人口较稠密的地区高。指某东西的用途杀虫剂在家里或在工作中以及曝光其他潜在的罪魁祸首如汞，铅，溶剂，病毒和二氧化硅可能还可以增加你的RA风险。一个瑞典的研究结果显示，工人在处理砌砖或混凝土工作是高达三倍，可能发展RA相比，在办公环境中，由于暴露于空气中的有害物质。

这是很难避免的，特别是对于女性来说，她们是2.5倍比男人更易患类风湿性关节炎. 在怀孕期间，许多患有类风湿性关节炎的妇女的症状实际上得到了改善，结果却又恢复了产后。同样，更年期带来的不仅是潮热，但症状的上扬也根据研究内布拉斯加州医学中心的林肯大学。

如果你有RA家族史，好自己的身体。Hylland博士说，有规律的锻炼，坚持健康的饮食习惯会加强你负责保持炎症检查免疫系统的部分。这也可以帮助你避免肥胖，减少对你的身体的整体炎症负担。如果你注意到的症状（僵硬或早晨关节肿胀，极度疲劳，或脑雾），谈谈你的医生。早期诊断和治疗的关键是在控制之下保持这种慢性疾病，这样你就可以过上幸福，健康的生活。