银屑病：9办法应付身体形象的问题

对于在过去的40年，我的牛皮癣只是我的腿是可见的。今年，蔓延到我的怀里。在我最糟糕的日子，我觉得它是如何迅速蔓延到我的手臂，因此它可以在其他地方蔓延的速度有多快。这些想法可以被称为“消极的自我对话”，并可能会适得其反医治。保持你的牛皮癣积极的信念，是一个更好的办法，已与增加福利相关当谈到慢性疾病。

有时，它帮助得到一点点的爱和观点。它可以很容易只看到我们的牛皮癣，当我们看到我们的皮肤。但是，有时我们的牛皮癣看起来一大堆糟糕的我们比它给别人，尤其是当他们不感觉疼痛和痒。选择去跟那些谁往往有一个水平视角，带出你的最好的礼物。

有些人可能会考虑自我保健奢侈品，他们不配。不过，如果你有牛皮癣，自我保健是强制性的，为了生活我们最好的生活。以时间为镇静防过敏油洗澡，逛街买衣服柔软，或烹饪营养丰富的食物都朝着自己的善良，可以提高我们的症状的重要行为。

社会对我们很大的压力以某种方式。例如，媒体可以影响我们如何看待自己，我们如何思考我们应该看看。的影响可能是有害的。在一个研究，在对照组相比，这些牛皮癣，自尊和身体图像被认为是在银屑病组显著更低。

在一些商场和上规模的购物区，化妆品店聘请的化妆专业。有时，一个咨询费用，有时它是免费提供的。（商店希望他们会做销售，如果你喜欢的是什么建议。）这些专业人士习惯于看许多不同的皮肤类型和条件，并可以推荐他们知道在不同情况下工作的产品。化妆，他们卖的费用可能比你更是用来支付，但它可能是值得的。

这是可以理解的，如果你不觉得你怎么好看，你可能会毫不犹豫地穿上短裤去公共运行。然而，运动的好处是巨大的，如果你有牛皮癣，所以要找到一个方法，将一个健身锻炼到你的生活是很重要的。像许多慢性病管理的，它可能需要一些试验和错误找出哪些健身衣和练习让你感觉最舒服。

它可以是很难找到一种慢性疾病的积极方面。但是，如果你能找到意义，它可以帮助你对自己的感觉。例如，即使我的牛皮癣真的困扰我几个星期，也让我一个强大的作家，健康教练，公众演说。虽然收益可能不如在你的职业生涯清晰，简单地是一个更有同情心，善解人意的人可以做一些个人的艰辛值得的。

坚持治疗方案可能很难，特别是如果你长时间工作或照顾别人。但是，做什么，你可以得到最出你推荐的治疗是非常重要的。牛皮癣治疗发展迅速。所以，如果你尝试了治疗你的皮肤在五年前这并没有使事情变得更好，有一个很好的机会，有市场上的一些新的东西，现在可能更适合你。

据美国心理协会，psychodermatology是欧洲成熟的领域，但在美国的一个相对较新的学科。在这一领域的心理学家都专注于角色扮演的压力对皮肤疾病，他们还着眼于当人们的皮肤状况可能出现的心理问题。你的皮肤科医生可能会向你推荐一位心理学家谁是熟悉这方面的实践。