2型糖尿病是不是判了死刑：糖尿病是可以治疗的。然而，即使血糖水平得到控制，有心脏疾病和中风的风险显著。“做最重要的事情是要确保让你的血糖控制，”泰斯Saliaris，医学博士说，在HealthCentral的采访。“更好的血糖水平，你有更严格的控制，更好地从一个角度来看心血管做。”
药物
饮食和锻炼可以大大有助于帮助降低2型糖尿病相关的心血管疾病的风险很长的路要走，但你的医生可能还需要推荐药物来帮助控制血糖水平，胆固醇水平和血压。药物可以包括胰岛素或口服的剂量或它们的组合，以及作为单独的药物，以地址升高的血压和/或胆固醇水平。
单纯药物治疗可能不够
“我们不要忘记，之类的东西饮食，运动和减肥也将帮助提高你的血糖水平也提高独立的心血管风险，” Saliaris博士说。大量的研究表明，“大量的饮食和锻炼的血糖水平变得更好，胆固醇水平变得更好，高血压改善和整体心血管风险提高了，”他说。
得到适合的瘦
此外，确保你是适合和瘦肉是理想的，Saliaris博士说。避免食物，会导致肥胖和保持健康的体重是减少与2型糖尿病相关的心脏疾病的风险的理想方式。“而且，当然，其余如体力活动，你可以。如果你不锻炼身体，那么所有的这些事情变得更糟。而且，更多的体力活动，你就可以了，通常是更好的你怎么做。”
行使
这可能是任何类型的中等和/或剧烈强度，无论是运动，家务，园艺，或与工作相关的体力活动同样是有益的。对于整体心血管健康，美国心脏协会建议至少30分钟中等强度的有氧运动，每周至少五天，共150分钟。
力量训练
加入每周至少两天中度到高强度的肌肉加强活动你的程序。有氧运动是不够的，Saliaris博士说。“但也保持你的肌肉结实，加强你的核心，加强你的背部肌肉，这些肌肉，是一件好事，因为好，并且拉伸[记]。”通过管理风险因素，糖尿病患者可避免或延缓心脏和血管疾病的发展。
避免或戒烟
阿司匹林治疗
在你开始之前阿司匹林治疗，咨询您的医生。他或她可能会建议采用低剂量的阿斯匹林方案，以帮助减少你的心脏发作和中风的风险。阿司匹林“变薄”的血液，并有助于防止血液凝块的形成 - 可以通过阻断动脉血流，特别是当这些动脉已经被斑块的堆积收窄血块。2型糖尿病，使你的血有点更容易凝结成块，Saliaris博士说。
就医
找到一个医生或医师队伍谁可以继续你的号码密切关注。这些措施包括血压，胆固醇和体重。你的医生可以为你安排一个治疗方案，可以帮助减少风险因素。了解你的家族病史，并分享与您的保健提供者。找到你信任的人，可以用坦率地说。坚持以规定的计划。