9如果你的伴侣有阴道萎缩，有用的提示

“这是沟通非常重要的地方，”布鲁克林威尼斯州威克林医院的妇产科医学家M.D.。有一个讨论阴道萎缩的亲密细节的出口可以是双方的应力缓解。One thing to keep in mind: While conversations should flow both ways, the first step is to pay attention to how much you’re listening to your partner and her feelings—understanding her perspective will help you know how to lend assistance or just hear her.

当谈到一个va的女人的爱好伴侣时，Robles博士说，教育始终是最好的方法。“（你）必须了解伴侣正在经历的症状，”她补充道。A medical condition like VA can cause people to feel alone, so offering to do research on the condition, treatments, and doctors can make a world’s difference in helping the two of you feel like you’re in it together (because you are!).

Robles博士说，让您的伴侣伴随着您的伴侣的伴侣感到支持的方法是提供给医生。由于条件可以通过在亲密的生活中引起压力来影响个人关系，从而提出与伴侣一起去医生的更好的方式？它还可以帮助您了解治疗计划（如雌激素治疗和骨盆楼层物理治疗），并在适当的情况下为您提供有机会提出自己的问题。

设置爱情的情绪可能不仅有助于增加乐趣，而且还允许您与VA联系到您的伴侣。“弄清楚如何以邀请和愉快的方式建立这个场合很重要。It takes a little bit more preparation—and less spontaneity—but it can help,” says Caroline Mitchell, M.D., director of the vulvovaginal disorders program at the Vincent Center for Reproductive Biology at Massachusetts General Hospital and associate professor of obstetrics, gynecology, and reproductive biology at Harvard Medical School in Boston. Think: A proper date night, with no expectations but connection.

有些日子可能很努力，但专家敦促你不亲自接受这种情况。Dr. Mitchell recommends to partners that “they not have their feelings hurt when their partner says, ‘It’s just a little too painful today.’” That’s when looking to other ways of being intimate—or just postponing to another day when you have a better chance at having satisfying sex—can be of help. Communicating understanding in the meantime can help make it all feel more like teamwork.

使用润滑剂是通过打击干燥和减少刺激性摩擦来缓解疼痛的最高推荐方式之一 - 对于夫妇的两位成员们在卧室里拥抱它总是有帮助。另一件物品摩擦博士建议手头是保险杠或缓冲器，坐在阴茎底部的硅树脂套筒。对于男人来说，她解释说：“即使在女性伴侣的身体上也是可能的，它允许完全渗透的感觉。”尝试ohnut，5美元4美元，ohnut.co.。

与VA的性生活可能是如此痛苦，并且强迫它会导致身体和情感困难。当这些情况发生时，米切尔博士建议枢转。快乐的人是那些“弄清楚如何在没有穿透性交的情况下保持性行为的人。”尝试以不同方式探索彼此的身体。性别并不总是要渗透！请记住，您有很多用于实现亲密关系的身体部位。

其中一个关键策略性活跃的女性引用了焦点群体的定性研究中的焦点高潮为了成功地与VA发生性关系是前戏 - 这是有道理的，因为它可以帮助自然润滑。但是Robles博士也看到了一个心理要素，也可以解释为欲望的展示，它“可能有助于女性觉得想要并提高自己的自信心，尽管她的身体发生了什么。”所以准备好花时间。它引领我们......

当合作伙伴开始新的va的新待遇时，给它一个节拍，看看它是否有影响 - 并与她交谈，同时让她带领。Robles博士说：“常常，最多可能需要3个月才能注意到症状的改善”，Robles博士开始。“在这段时间里，女人不想亲密是完全正常的。”当她再次准备好了，武装了这些提示，你也应该准备好迎接她究竟在va的地方。