如何保持肌瘤影响亲密关系

“对于那些感到疼痛的人来说，这通常是因为子宫肌瘤使子宫变得笨重，”俄亥俄州克利夫兰大学医院医学中心的妇产科医生雷切尔·波普医学博士说。子宫肌瘤也会将子宫移动到一个更后倾的位置，她说，性交过程中与深度推进相关的推挤会导致疼痛。来自洛杉矶的妇产科医生、《性高潮时子宫收缩》的作者雪莉·罗斯博士说，UF型女性在性高潮时子宫收缩也会引起疼痛she-ology。“如果你知道一些事情会痛苦，它可以减少性欲。”

更舒适的性爱的第一步是什么?良好的沟通。首先带你的伴侣去看下一个医生。波普博士说:“很多病人都是自己来的，但让你的伴侣知道这一点真的很重要。”“如果只是性交时的简单姿势，伴侣会产生很大的影响。”物理治疗师凯伦·康纳(Karen Connor)同意这一观点，她是克利夫兰大学医院医学中心(University Hospital Cleveland Medical Center)的持证骨盆康复医生。

肌瘤还可以使女性的月经流量特别沉重，而且也可以导致亲密关系的自我意识的感觉。如果你有长期，沉重的时期和避免性生活，博士指出，每月对性别有限时，每月都有限制。在这些情况下，她经常建议避孕药或艾陈，这应该缓解出血。她说，您可以使用一个星期的安慰剂，每年限制为4次，每年服用三个月。

有许多方法可以在书中有类似的性生活（谢谢，Kama Sutra），所以如果一个位置是痛苦的，尝试另一个位置。例如，如果你在子宫上方的葡萄柚大小的肌瘤，那么在推动膀胱上推动膀胱，教皇博士说，与底部的女人的传统传教职位可能会不舒服。她补充说，在上面伴有肌瘤的伴侣往往更好，因为她可以控制速度和节奏。

身体脂肪过多会提高雌激素水平，使肌瘤更容易生长。便秘也会让UF感觉更糟:“那里只有那么多空间，所以当你有子宫肌瘤时便秘可能是疼痛的一个处方，”康纳说。在这两种情况下，不适都会转移到性行为上。你的处方吗?康纳说，以植物为基础的饮食可能会有帮助，比如喝大量的水，伸展臀部屈肌，上厕所时把腿支在凳子上。

一些简单的工具可以帮助子宫肌瘤的女性享受性爱。对于初学者来说，使用润滑油。If you’re feeling anxious about sex or anticipating pain, your body probably won’t create lubrication, says Dr. Pope, who recommends one that is simple silicone-based (or water-based if you’re using sex toys are having sex in the shower or tub). Another top tip? Try a pelvic wand—the device can ease muscle tightness and pain, Connor says. Another option: a阴茎缓冲：“男性伴侣可以把一个放在阴茎上，所以推动并不像深深地，”康纳说。

在你和你的医疗服务人员以及你的伴侣谈过之后，记录任何不适的细节。“记录下性交时疼痛发生的时间、疼痛发生的体位、疼痛是否发生在高潮时、性交后是否出血以及疼痛持续的时间，”罗斯建议道。3到6个月后，带着你的日记去看医生，和医生谈谈你的模式。

由于您的骨盆楼层与您的身体其他余部有用，因此在该地区经验丰富的物理治疗师可以通过向您展示如何加强弱点区域来帮助。“我们可以对患者进行内部工作，如果你在脖子上有一个结，那么如果你在脖子上有一个结，”Connor说。Connor说，PT还可以通过深呼吸锻炼来引导您能够通过深呼吸的锻炼，这可以帮助放松肌肉，倾向于沉重地粘住。（一定要寻找骨盆康复认证的人。）

如果调整体位和尝试新技术都不能缓解疼痛，不要放弃。药物和各种程序可以缩小肌瘤或子宫切除术可以完全切除子宫。虽然手术通常是治疗子宫肌瘤的最后手段，但它确实意味着你将能够回到一个更舒适的性生活——或者仅仅是生活!罗斯说:“如果它破坏了性，那么它可能也破坏了其他事情。”和你的医生谈谈需要考虑的选择。