真正处理UC补充剂

杜邦博士杜邦博士说，采用自然补充剂有助于患者对疾病进行更大的控制，因为它是他们可以自己启动的东西。为了应对兴趣升幅，补充剂行业在过去几年中已经增长了突飞猛进，以适应。当然，其中谎言这个问题：面对这么多选择，你如何知道什么可能工作，而不是什么是炒作？是否有任何科学支持，自然补充剂可以与UC产生差异？这是医学专家告诉我们的。

自然疗法可能听起来无害，但在尝试任何内容之前获得专业意见，建议杜邦博士。“最重要的是要追溯任何你正在考虑服用医生的事情，”他说。“他们中的许多人确实有益处并且是安全的，但有些可能与药物的互动。”现在不是时候踢你的处方。“互补药物应与不作为常规医学的替代品一起使用，”他补充道。如果你对尝试补品感到好奇，那么很少有价值。

根据一些研究，姜黄（给予咖喱咖喱其风味的香料）的主要成分称为姜黄素，并赢得了帮助减少UC炎症的超级明星状态。然而，这不是所有这些强大的香料所在，纽约劳托科劳托医学院的胃肠学家M.D.。也已知姜黄促进了某些UC药物的生物利用度。在您和我的语言中，这是帮助您的UC治疗更有效地工作的代码。

这些天你不能在展示，前沿和中心看到小麦草地上拿起果汁吧。为什么这么受欢迎？对于一种，它含有有效的抗氧化剂和抗炎特性的混合物，使其成为UC的某人的理想选择。在一项小型研究中，每天喝半杯小麦草汁，一个月减少溃疡性结肠炎的症状，患者30％。神奇的成分可能是叶绿素，它是一种减少炎症的植物颜料。

抗炎性能的补充可以帮助您平息您的结肠，而其他补充剂专注于通过将“良好”细菌引入腹部，可能覆盖触发耀斑的坏细菌来缓解UC不适。符合你的新朋友：益生菌。“当人们有了UC时，他们的肠道菌群变化显着变化，”Sonpal博士说。“通过补充含有益生菌的食物，它可以帮助您提高整体肠系健康。”哪些食物有货？尝试kimchi，kafir，酸奶和kombucha开始。

如果益生菌现在正在得到所有关注，益生菌在翼上等待他们的15分钟的名声。将益生元视为落后的支持者。他们通过为益生菌提供建筑物来增长并做他们的事情来工作。至于您在哪里找到它们，从新鲜水果和蔬菜开始，包括洋葱，大蒜，香蕉和朝鲜蓟。

虽然本身没有单一的“UC饮食”，但研究表明某些进食方式不太可能加剧比其他人的症状。地中海富含鱼类，新鲜农产品和橄榄油 - 有助于在海湾保持症状。一种原因：鱼类中的ω-3脂肪酸有助于降低身体炎症。“我们始终鼓励患者每周至少有两份鱼类，”Gabriela Gardner，R.D.，休斯顿纪念馆医院的胃肠学和肝脏饮食学和肝脏饮食学和肝脏。

在一项研究中，每天两次食用100毫升芦荟凝胶，每天两周提高UC的30％患者的症状。你可以将切片添加到沙拉或混合成冰沙（确保它是食品级，而不是化妆品芦荟，这并不意味着吃！）也可以轻松进入芦荟汁，有时可以引起腹泻。补充剂可能是一个更好的路线。Sonpal博士说，如果结果立即不明显，请不要放弃，因为它有时可能需要一个月，如果不再看到好处。

索普尔博士说，最终，如果你试图抚慰你的症状，你并不真正强调造成任何伤害。他们可能无法提供您正在寻找的奇迹浮雕，但任何人都不太可能会造成更多伤害。“只要你与医生沟通，你们共同努力探索你的自然补救措施，我鼓励人们试试，”他补充道。“有一定程度的益处和风险很小。”