骨质疏松12大术语

我们的骨骼中含有钙和磷等矿物质，使它们致密。骨密度（BMD）也称为骨量，是骨骼中矿物质的含量。测量你的骨密度有助于诊断骨质疏松症，看看你的治疗效果如何。此外，测量可以帮助预测骨折风险（对于断骨另一种说法）。

有些测试你可能需要测量骨密度。主要的一种叫做中心DXA（双能x射线吸收法）试验。根据国家骨质疏松基金会，这个测试建议诊断骨质疏松症.它通常在髋部和脊柱进行，但也可以在桡骨在你的手臂来完成。它的快速，无痛，并且使用的辐射量小。另一种类型的筛选测试，称为外周DXA，可以在你的手腕，手指或脚跟来完成。

您可能会听到“骨质疏松”的，因为它相似的词混淆“骨质疏松症”。然而，他们都不太一样的东西。骨质疏松意味着你有低骨量（或BMD），但它不是足够低，被诊断为骨质疏松症，根据NOF。如果你被诊断为骨质疏松和骨质疏松症不，你的医生可能会开的药物或其他预防措施，以帮助降低风险因为骨质疏松症。

另一个你可能听到你的医生使用的术语是“峰值骨量”，这是你已经发展出你所拥有的最多的骨头的时候。根据NOF的数据，你通常在30岁时达到峰值骨量。峰值骨量较低的人患骨质疏松症的风险更大。

当骨质疏松导致脊柱骨折时，它可能会引起所谓的脊柱后凸。脊柱后凸根据美国国立卫生研究院（NIH）的研究，当你的脊柱向前弯曲时，你会有一个懒散或圆形的姿势。它可以通过后凸成形术来治疗。

根据NOF的说法，你的医生可能会为骨质疏松症开两种主要的药物。最常见的类型是抗吸收药物，如双膦酸盐、降钙素、雌激素治疗等。这些有助于减缓骨骼的衰弱，保护骨骼，降低骨折的风险。

其他类型的药物你可以使用，以帮助治疗或预防骨质疏松症被称为合成代谢药物，这实际上有利于建立骨。唯一一个可作为2018年根据NOF称为特立帕肽。

根据NIH的说法，骨吸收是失去骨头的过程，而形成是获得新骨头的过程。我们的身体在我们的一生中失去和获得骨头。

您是否已经有骨质疏松症或你的工作，以防止它，你的医生可能会建议你拿起某种负重锻炼.这种类型的运动都需要使用您的骨骼承受你的体重。散步，慢跑，爬楼梯，举重是这种类型的活动的例子。

除了负重锻炼外，在日常生活中进行平衡锻炼也是个好主意。平衡运动是任何一种挑战身体平衡的运动，因此可以降低摔倒导致骨折的风险国际骨质疏松症基金会. 试着脚跟到脚尖走路，或者用一条腿保持一段时间的平衡（用椅子支撑）。

据国家食品药品监督管理局（FDA）称，根据营养状况，食品标签上包括每日价值（DVs）。这些信息告诉你每种产品的总营养素，这样你就可以确定你是否满足了日常维生素和矿物质的需要。对于那些患有骨质疏松症的人，检查DVs可以帮助你选择钙含量高的食物维生素D.

这些只是你在诊断和治疗骨质疏松症及相关疾病时可能遇到的一些常见术语。在任何时候，这些术语都将成为你词汇的一部分，你将能够更好地指导你的医疗保健和工作，以保护你的骨骼健康。