最好的工具和应用程序进行跟踪RA

幸运的是，有市场，允许跟踪RA的一天到一天的疯狂在许多移动应用程序，让您可以准确地汇报给您的医疗团队。保持你的症状良好的记录，特别是在你诊断的早期，帮助你和你的医生更好地了解您的RA。以下是一些在社会上使用的许多应用程序。

关节炎电源是非营利CreakyJoints创建一个免费的应用程序。在这个程序，RA患者可以跟踪疼痛，疲劳，睡眠等症状。评估问题被要求定期，帮助你有你的症状透彻的理解。此外，通过自定义跟踪，你让更多的个人，以您的需求。此外，药物和实验室可以被记录。

是什么让这个程序从其他独特之处在于它与患者输入创建的。这是一个注册表，让患者监测关节炎自己的旅程，但也有研究人员分享他们的成果，完全匿名。另外，有机会参与调查研究，与其他患者沟通，并按照社会化媒体CreakyJoints，所有的应用程序内。

在这个疼痛日记病人可以在身体周围画画，展示身体的位置疼痛正在发生，疼痛的时间跨度，并且强度。对于强度，选择范围从没有疼痛最剧烈的疼痛可想而知。此外，您可以添加描述，如燃烧，排放，折腾，瘫痪等。如果您允许，当地天气可以指出。三个条目之后，您可以查看您的疼痛图表。

药物可以被储存起来以便于获取，还可以选择通过电子邮件发送日记链接。这是一个很好的选择，如果你想与你的家人或医生分享。这个应用程序也有社区支持，你可以问问题或帮助别人。

这款应用程序是免费的，但可以购买专业版。iPad、Android平板电脑、Mac电脑和个人电脑都有新增功能。

这是一个免费的应用程序是通过提供VectraDA。“大图”给出了天的整体感觉如“非常好”或“非常糟糕”。对于关节疼痛，一个人点击一个身体的选项 - 一个水龙头显示轻度疼痛，两个水龙头中度疼痛，和三个水龙头显示剧烈疼痛。此外，自己的个人照片可以存储在应用程序。还有一个内置的，所以你可以口服分享您的信息麦克风。

我RA允许晨僵持续时间应注意以及疲劳的一天。每一天的药物可以增加。实验室也可以存储。可以访问你的痛苦的全面总结，这使得一个不错的打印输出采取预约或快速通过电子邮件发送给您的医疗团队和/或家庭。

深入到社区，似乎有不少谁曾RA一段时间宁愿保持分享更多的一般说明他们的风湿病，而不是每天都跟踪其进展情况。为什么？每天跟踪感觉就像一个重点放在疾病，而不是活生生的生命。另外，较长的一个生活与RA，就越明白风湿病专家将寻找在约会。

有多种方法不使用应用程序时跟踪症状。

• 电子表格:根据对你最重要的事情创建你自己的跟踪症状。
• 注:这是一个可以在许多移动设备上找到的应用程序。注意到一些新的东西吗?快速地记下它，在下一次约会时它就会出现在你身边。
• 笔记本:一个小笔记本，放在你的钱包可以很容易地作为一个地方记下你想要记住的事情，并与你的医生分享。

你完全跟踪你依赖。有些事情可能是重要的：

• 药物以及它们如何影响你
• 疼痛水平
• 接头是在痛苦和多久
• 关节肿胀
• 晨僵​​持续时间（需要多长时间来放松关节上午）
• 疲劳——有什么特别的事情消耗了你的能量吗?
• 食物这可能会导致炎症
• 锻炼——你正在做什么，没有做什么，以及做完之后的感觉如何?
• 应力 - 怎么是你的水平，你是如何管理的呢？

最后，最重要的是找到一种最符合你个人风格的跟踪症状的方法。对很多人有效的方法可能并不适用于你。这可能意味着尝试几种不同的跟踪方法，直到找到最适合自己的方法。另外，一定要和你的医疗团队确认一下。他们可能会为你提供额外的想法，让你的工作和控制你的RA对每个人都是双赢的。