在头颈癌治疗之前，我希望我知道…

在接受治疗之前，请咨询头颈癌专家的意见。包括至少一家有多学科团队的大型医院或已建立的癌症中心。这意味着团队应该包括一名外科医生、放射肿瘤学家、医学肿瘤学家、放射学家、病理学家、牙医、言语治疗师、营养师和护士。拥有这样的团队变得越来越重要了吗以有效、及时和循证的方式治疗这些复杂和多样的肿瘤。

大多数头颈部癌症的治疗都会对你的食欲和进食能力产生负面影响，所以在确诊和开始治疗之间不要吝啬饮食。常见的副作用包括味觉改变或丧失、口腔溃疡、口干、疼痛、疲劳、恶心和呕吐，会加剧营养不良。在治疗前，我被告知要增重10磅，但最终在6个月内减了50磅，从205磅的高点减到了155磅的低点。

口腔并发症发生在几乎所有接受放射治疗的头颈癌患者包括口腔溃疡、感染、唾液改变、纤维化、感觉问题、蛀牙、牙周病和骨死亡。有些并发症只在治疗期间发生;其他的，比如口干，可能会持续几年。通过良好的口腔卫生来预防和控制这些问题可以帮助你继续癌症治疗并拥有更好的生活质量。

疾病和治疗都会影响你的身心。接受你需要从别人那里得到身体和情感上的支持来度过癌症的事实。家人、朋友和邻居可以帮助准备饭菜，提供往返医疗预约的交通，以及跑腿。许多研究表明，癌症幸存者有坚强情感支持倾向于更好地适应与癌症相关的生活变化，有一个更积极的看法，并报告一个更好的生活质量。

针灸，一种起源于中国的古老疗法，获得动力和接受度作为一种有效的医疗手段事实上，它是最被广泛接受的现在使用的替代和补充疗法。它被用来治疗许多疾病和癌症患者。癌症患者用它控制疼痛，减轻恶心和呕吐，疲劳，潮热，口干，神经病变，焦虑，抑郁和睡眠问题。

在治疗期间和两次预约之间，时间肯定会过得很慢，除非你有事可做。书是一种很好的逃避方式。就我个人而言，我发现写作可以很有治疗效果，所以我总是带着我的笔记本电脑去化疗室。考虑开个博客，这是让家人和朋友了解最新情况的好方法，或者只是你发泄情绪的一个出口。另外，带一些音乐和耳机来舒缓和分散你的注意力。

癌症患者经常感到孤独或与他人疏远。你可能会感到孤立，因为你没有一个让你觉得“明白了”的人。“一些患者报告说，他们向他人隐瞒与疾病有关的恐惧，以保护自己，这会减少社会联系。我发现和头颈癌患者交谈很有帮助。你可以通过加入一个支持小组，或者通过一些在线社区，在你的癌症治疗中心会见其他癌症患者。

癌症仍然被广泛误解，人们对治疗的恐惧基于故事、谣言或错误的信息。但是当人们了解了事实之后，感觉好多了。他们不那么害怕，知道会发生什么。多问问题，了解你的癌症，积极参与你的治疗。一些研究建议充分了解自己的病情和治疗可以使你更有可能遵循治疗计划，更快地从癌症中康复。

我只希望我能更好地为癌症治疗带来的常见的、令人虚弱的疲劳做好准备癌症相关疲劳(CRF)，不同于日常生活的疲劳。CRF定义为与高度痛苦相关的不寻常的疲惫的感觉，与人的活动不成比例，并且不能通过睡眠或休息来缓解。它可以持续几个月到几年通常在治疗结束后继续。癌症疲劳的确切原因是未知的。

当涉及到治疗和其他医疗预约时，耐心和灵活是很重要的。你预定的约会可能会迟到一个小时或更多。这可能是由于其他病人迟到、医疗紧急情况或病人在预约结束时提出一个复杂的医疗问题。大多数医生会花时间提供适当的、彻底的治疗——即使这意味着推迟一些预约。做好准备，试着不要因为改变而沮丧。