风湿性关节炎住院的小贴士

你越早学习和练习减压技巧，对你就越好。压力会影响你的情绪、精神和身体。它触发炎症反应，抑制自然杀伤细胞的细胞毒性活性。(NK细胞影响免疫系统，保护人体免受病毒感染和癌细胞的侵袭。)压力小了，你的恢复时间就会变长。

如果可能的话，在你手术的前一天，做一些让你的心脏唱歌的事情。去你最喜欢的公园，在提供诱人饭菜的餐厅吃午餐，看一场有趣的电影，或者花点时间和你珍视友谊的朋友在一起。这样不仅能让你的思绪从烦恼中解脱出来，而且你还能从浇灭压力的火焰中获益。

当你离开家的时候，往往是一些小事情能给你带来舒适感。使用一些你最喜欢的产品，如洗手液、洗面奶和唇彩，使你的住院时间个性化。根据你要做的手术类型，你可能想要带上自己的睡衣和拖鞋或便鞋。一本书、杂志或电话可以提供一些必要的消遣。

医院的床垫和枕头都覆盖着不透气，易于清洁的材料，这一点都不舒服，尤其是如果你对这些东西敏感的话。这对你得到的休息类型有很大的影响。考虑带上你最喜欢的枕头和一些额外的枕套。在底部的床单下面放一张羊皮或折叠的绒布床单，可以减轻床垫的粘乎乎和热乎乎的感觉。

并不是所有在医院工作的人都熟悉类风湿性关节炎患者的需求。让护理人员知道你的需要是很重要的。例如，抽血时你可能需要挤压一个厚瓶。可能需要额外的枕头来支撑疼痛的四肢。你需要帮助把食物上的保护罩拿掉吗?如果员工不知道，他们也帮不了你。

按照你的外科医生介绍的康复程序进行。这包括手术前后允许你做的运动类型，止痛药物和检查的时间表。坚持一个营养的饮食或如果需要,一个特殊的饮食。多喝水。确保你有足够的休息时间。如果你遇到了问题，一定要跟你的医生跟进。

手术会让你筋疲力尽。虽然游客可以让你从疼痛中分心，但他们也可能会让你得不到充分的休息，尤其是如果他们待得太久的话。更频繁、更短的拜访有助于在不太累的情况下让一天休息一下。让你的访客知道什么样的礼物对你有帮助，什么样的礼物会伤害你。如果可以的话，在你住院之前和他们交流一下你的需要。