毫无疑问，1型糖尿病是一种难以治愈的慢性病。简单地管理每天24/7的需求就足够具有挑战性了，而不需要在管理这些需求的同时增加旅行的工作。1型糖尿病患者的旅行是完全可以做到的，但是需要仔细的计划和准备。这里有10个小技巧来确保你的计划尽可能顺利地进行。
打包比你认为需要的更多的补给品
如果你通常每天使用四次试纸，那就用两倍的量。旅行意味着遵循不同的时间表，吃不同的食物，可能比平时更活跃(或更少)你可能会比平时吃更多的碳水化合物，所以你会消耗更多的胰岛素——如果你使用胰岛素泵，你会消耗更多的输液器。别忘了给你的仪表和水泵带一套新电池。
如果你使用打气筒，带一些打针的用品
这是一个容易忘记，如果你已经抽了多年，注射是一个微弱的记忆。特别是如果你在旅行的本国以外（这意味着在附近的药店拿起胰岛素将是复杂的）。万一带上基础或“长效”胰岛素小瓶您需要马上更换基础胰岛素从泵。一定要问您的医生正确的剂量。不要忘记带上充足的注射器或笔用针头为好。
把你所有的糖尿病用品打包在你的随身行李里
旅行是这些天如此忙碌，也不能保证你的行李会在你是同一个地方，当你走下飞机，这是一个真正的噩梦，如果你有1型糖尿病和依靠分钟按一分钟对这些耗材。在飞机上的手提箱存储区域也可真热或真冷，它可以破坏胰岛素。任何时候都要把所有的东西带在身边。
从你的医生把一张纸条
胰岛素泵，注射器，胰岛素的小瓶，和你之间CGM在你的身体上，有很多小玩意和小发明可以提高机场安检的质量。从你的医生那里带一份说明，说明这些补给品和药物是真实可靠的，是挽救生命的要求。此外，如果你不想让你的重要技术通过x光机，坚持进行搜身检查，而不是在机器中行走。
包充足的速效碳水化合物治疗低血糖
你在旅行时可能会比平时更加活跃，可能会吃你平时不吃的食物——这意味着你的血糖水平可能会比平时下降得更多。选择一种快速作用的葡萄糖来源，这是负担得起的和紧凑的，以确保你将永远与你的东西。豆粒软糖、软糖水果零食和传统的葡萄糖片都是不错的选择，因为对于一个低血糖的人来说，吃一小份就足够了，而且无论热还是冷都不会变质。再说一遍，把它们放在你的随身行李里!
穿上你的医疗警报
如果你的医疗警报是在你浴室抽屉的底部，并且已经10年没有穿了，你不是一个人!但是当你不在家，周围都是不认识你的人的时候，没有比这更好的时机了。有了一个清晰的、可识别的医疗警报手镯或项链，任何一个人，包括飞机上的陌生人或俄罗斯的紧急医疗救护人员，都会明白如果你不能为自己说话或不能用当地语言交流，会发生什么。
用当地语言制作一些应急翻译卡
在你的口袋或钱包里放几张简单的索引卡，上面用那个国家的语言写着简单却能拯救生命的短语，这没有什么不好。例如，“我的血糖很低，我需要尽快补充糖”和“我有1型糖尿病，医院在哪里?”和“药房在哪里?”“请记住，如果你的血糖太低，无法靠自己的力量解决，即使是像去当地市场买一些水果来治疗低血糖这样简单的事情也可能不可能实现。”
别忘了你的胰高血糖素笔
你知道胰高糖素笔这是一直坐在你的抽屉在过去的五年里？你一定要带那个。确保检查的到期日期和审查关于如何使用它的方向。（这是很容易错误使用。您必须如果您与朋友，同事或合作伙伴旅行注射前两种成分混合。），确保它在哪里，如何使用它，以及何时使用它来他们解释。
记得根据不同的时区调整你的打气筒
The basal rates in your pump are designed around your usual day of sleeping, breakfast, activity, etc., so you’ll want those same basal rates to occur, for example, when you’re asleep on your vacation in a different time zone. Most people adjust the time on the morning of their first travel day, because as soon as you land in that new state or country, you’re going to be living on local time.
不要害怕发推特获取紧急物资
Twitter实际上已经帮助1型糖尿病患者在紧急情况下获得胰岛素、试纸或输液器。使用#T1D和#diabetes这样的标签，你可以发这样的推文，”有谁在#Boston有几个输液器借我用用？煤矿当我在宿舍睡觉被盗。你也可以在Facebook上的糖尿病小组或糖尿病论坛。最有可能的，有人会看到它，知道有人在这方面，你会得到你在一个瞬间所需要的胰岛素或用品！