癌症诊断将您颠倒的生活。但你只有这么多时间挣扎;你将要作出一些你生命中最重要的决定，在未来数个月。按照这些提示，为减轻你的情绪压力 - 并给自己最好的战斗的机会成为可能。你就完蛋了这个幻灯片后，阅读部分1，健康的一天，癌症患者下一页：求（和查找）您最好的结果，更多的技巧。
让过去的惊恐发作：工作对降低压力水平
负面情绪肯定会影响你做出决定周到，以及导致的应力，可以抑制你的免疫系统的能力。而你需要身心健康状况不如可以为你即将采取的旅程。幽思;采取深，洁净的呼吸;锻炼身体，或者干脆散散步户外。平息你的头脑会帮助你在身体上和精神上。
不要让恐惧指导你的决定
许多癌症，包括乳腺癌，可以说是相当缓慢增长。以一个或两个星期的时间做一些深入的研究你身边的癌症及其治疗不应该伤害你的生存机会。同上诊断和手术之间的等待;手术和进一步治疗。您可能会等待数周（甚至一两个月），外科医生，放射肿瘤科，肿瘤科医生和以便同步他们的日程安排，并让你去。忍耐！
不要听恐怖故事
“我叔叔化疗了。这是他一生中最糟糕的经历“。分享那种与新诊断的癌症患者信息是毫无意义的超越，但人们做这一切的时候。如果有人开始给你讲一个故事癌症，告诉他或她你到此刻的大团圆的结局，如果这个故事不愉快结束 - 你不想听到它。
对验收工作
起初，你都被吓的，但现在你很生气：其实，你大怒！你所做的一切都是正确的：运动，健康饮食，不吸烟，适量饮酒 - 但你仍然得了癌症。1）这不是你的错。2）有没有回头路可走。3）放开愤怒。4）希望和能量向前移动。这种癌症的旅途中你会控制的唯一事情是你的态度。在...上下功夫。
别自责了：你的家人和朋友想帮忙
你有癌症。这意味着很多可能会改变：正常的程序，你的身体能力，你的工作，并帮助你需要从身边的人。而不是礼貌的方式说，心想“不，谢谢，我不需要你这样做，”学会说，“是的，我喜欢一些帮助。”你接近的人想要做的事。他们不能治好你的癌症;让他们带给你吃饭，你洗衣服，和杂草的花园。他们会感觉更好;你也一样。
失去控制 - 有目的
你是一个控制狂？有人，其舒适程度是直接关系到你如何负责的任何情况？现在是时候放松了缰绳。您的治疗方案，你的恢复长度，潜在的副作用 - 这一切都不可以影响或改变。当一棵树矗立强，优势兵力可以根除它。但是，当叶放开和落下，它安全着陆。只是现在，是叶 - 而不是树。
玩赔率：他们对你有利
除非你被诊断有相当成熟的阶段IV癌症，那么很好，你要去的病生存。据美国国家癌症研究所，整体乳腺癌的五年存活率为89.7％的- 对于某些类型的高达99％。让那些赔率记住当你经过技术处理：他们对你有利的是肯定。