做一个甲状腺颈部检查可以是一个重要的自我检查，寻找甲状腺问题的迹象，包括甲状腺肿和甲状腺癌。
虽然甲状腺颈部检查不能明确诊断或排除甲状腺条件下，它可以帮助您检测结节或者你的甲状腺的扩大腺。因此，抓住手持镜和一杯水，并用这种简单的一步一步的指导，做自己的甲状腺颈部检查跟从一起。
第1步：找到你的脖子的甲状腺区
住镜子在你的手，专注于你的脖子正面下方区域，上方锁骨的下面和你的声音箱（也称为喉结）。你的甲状腺是位于这个区域你的脖子。
第2步：转过头
在专注于你的甲状腺区镜子，倾斜你的后脑勺。
步骤3：饮料和吞
以水和燕子饮品。
第4步：观察你的脖子，你吞下
当你吞下水，仔细看一下你的脖子。寻找任何凸起，肿块，或在你的甲状腺的区域突起。
第6步：饮料，燕子，再观察
它喝，燕子，并观察第二次，又仔细注意一下在你的甲状腺区域的任何异常是非常有用的。
仔细感受你的脖子
你的甲状腺及颈部仔细感觉周围用手指和手。手动检查有时会觉得不可见颠簸或变更。
第8步：注意什么异常
注意你的视觉和手动甲状腺颈部检查是否已经变成了不规则的东西，包括不规则的大小，脖子肿大，肿块，突起的肿块，或其他任何异常。
第9步：请与您的医生预约
如果你看到或感觉到任何异常或不寻常的，它的时间，看看你的医生为您推荐的医生进行更彻底的评估，以及任何进一步的测试和随访。