甲状腺患者：你在做这些补充的误区？

如果你是甲状腺功能减退，相信你能采取补充维生素或代替处方甲状腺激素替代药物，你错了。你需要实际的甲状腺激素，而且只有在处方甲状腺药物像左甲状腺素或自然干燥的甲状腺（NDT）可靠可用。每一个细胞，器官，组织，腺体和在你的身体需要的甲状腺激素的功能，没有它，你甚至可以死。

如果你正在服用甲状腺激素替代药物类似甲状腺素，一个常见的错误是把补铁太靠近你的药。除非你把你的甲状腺药物，服用铁剂可以用你的身体的能力，以干扰后等待至少三四个小时正常地吸收你的甲状腺药物，使其不太有效，让你更甲状腺功能减退。请记住，这也适用于产前维生素，其中许多含有铁。

如果你正在服用左甲状腺素，要特别注意补钙，它可以与药物吸收的干扰。服用钙补充剂之前，您应该等待你的甲状腺药物治疗后至少三四个小时。同样的规则也适用于像吃药抗酸剂和钙强化饮料，如牛奶，橙汁，豆奶和杏仁奶。

有几十个可补充在网上和保健食品商店是“甲状腺腺体。”这些补充要求，包括从动物的甲状腺实际腺体材料。问题是：你可能不知道这是在生产中使用的动物。专家告诫不要摄入补充剂可能与大脑物质污染 - 有时奶牛 - 考虑的可能风险朊病毒引起的疾病。

研究表明，补充一些被标记为“甲状腺支持”非法包含实际的甲状腺激素的成分。问题：有没有办法知道哪些补充剂含有激素，或如果是这样，在数额是多少。这意味着，如果你是甲状腺功能减退，并采取与您的处方甲状腺激素药物或抗甲状腺药物沿甲状腺支持的补充，你就可以overmedicated成甲亢统计E，或者变得更甲亢。

碘是需要产生甲状腺激素。不幸的是，许多健康店员并不知情的医生建议甲状腺补充剂支持，碘，海带，或狸为大家甲状腺问题。这带来了两个问题：

• 如果你是甲亢，碘可以使你的病情恶化。
• 如果您有桥本氏，碘可加重炎症反应，使甲状腺功能减退症恶化。

专家建议您补充碘只有当你有测试，显示你是有缺陷的。

而过多的碘是一个问题，太少也是一个问题。切割盐和加工食品从你的饮食会增加你的碘缺乏的风险。如果你是缺碘，仍然有甲状腺，你缺少你需要产生足够的甲状腺激素的成分。请考虑您的碘测试 - 尿碘间隙测试被认为是最准确的 - 和补充碘，如果你是有缺陷的。

碘是人体必需的营养物质之前，期间和怀孕后。它可以帮助你的甲状腺满足怀孕和哺乳的需求增加。像许多女性，你可以采取产前维生素，并假设你得到你所需要的全部营养。小心。许多产前维生素 - 包括那些通过处方 -不包括每日推荐的150微克的碘之前由专家为女性推荐，中，后怀孕。

矿物硒起着重要的作用在帮助你的身体转换存储激素甲状腺素（T4）为活性激素三碘甲状腺氨酸（T3），并且在降低自身免疫性甲状腺抗体。我们很多人没有从我们的饮食中获得足够的硒。（其中的膳食硒的唯一有效的来源是名不见经传的巴西坚果。）考虑与硒的补充，但不得超过从所有来源（食物和补充剂）400微克，以避免在较高剂量的毒副作用。

左旋肉碱在许多减肥和能量配方中存在的一个补充，可以抑制甲状腺激素的活性，加重甲状腺功能减退。读取的任何重量损失胶囊剂，片剂，粉剂，或饮料的标签，并且考虑避免任何包含L-肉碱和乙酰基-L-肉碱作为成分。

锌是一种重要的矿物质帮助促进健康的甲状腺功能。很难从饮食中得到足够的锌，所以缺锌是常见的。确保您的多种维生素包括锌，或考虑与锌的最佳甲状腺健康补充。

补充厂家吹嘘大豆作为一切从更年期高胆固醇的药物。问题是，一些大豆补充剂含有高浓度的植物雌激素。在高剂量，大豆植物雌激素作为内分泌干扰物和用你的身体的正确使用甲状腺激素干扰的。虽然豆腐，味噌或酱油不太可能有问题，经常使用的高效力大豆补充剂可能你的甲状腺功能产生负面影响。