银屑病性关节炎患者的情绪健康

伴随银屑病关节炎的全身炎症也可能是抑郁症的诱因。银屑病患者风险增加39%比那些没有疾病的人抑郁。如果你感到抑郁的症状，比如睡眠或食欲的改变，或者不喜欢你通常喜欢的东西，那么和你的医生谈谈是非常重要的。抑郁是可以治疗的，这可能是一个信号，你的银屑病关节炎是治疗不足。

不幸的是，银屑病会导致负面的身体形象和社会回避。如果你感到焦虑，可以采取团队合作的方式来帮助你欣赏自己的身体，并从一个更积极的角度看待自己。你的皮肤科医生可能会推荐专业的他在这方面很熟练。

去年7月是我最严重的银屑病关节炎爆发至今。我的小脚趾肿得跟鞋不合脚。我的右膝好像突然停止了工作。然而，我的脚趾和膝盖的疼痛与我所感受到的恐惧的疼痛相比并不明显。由于我的恐惧，我增加了我的药物治疗，锻炼了更多，缩短了我的风湿病预约时间。如果处理得当，恐惧可能是我们个人进步的最大源泉之一。

如果你是家里唯一一个遭受慢性疼痛的人，你会很自然地嫉妒他们的健康。有时，当你觉得自己的银屑病负担最重时，这些感觉就会出现。嫉妒可以帮助你关注你所追求的条件。然而，嫉妒也会使你对别人采取消极的态度。感激你所拥有的可以帮助你感受到嫉妒的积极影响心理学前沿.

不足为奇的是，愤怒与慢性病是密切相关的。银屑病性关节炎可能会特别痛苦和难以控制，产生愤怒情绪的情况。根据国家银屑病基金会，克服愤怒的最好方法之一就是找到一种控制感。通过更严格地管理你的状况或更清楚地向他人传达你的需求，你可能开始感觉到你的个人力量在增强。

当我们想到冷漠时，我们常常想到疲劳或缺乏动力。与银屑病性关节炎相关的冷漠尤其困难，因为疲劳是银屑病性关节炎的体征之一。冷漠也可以是压力增加的迹象. 如果你感到一天或两天以上的冷漠，重要的是与你的医疗保健提供者交谈，以确保你的疾病得到尽可能好的治疗。

诊断银屑病关节炎可能需要很长时间。在一项研究中，只有30%的病人六个月内确诊而70%的人在诊断上有长达两年的延误。找到正确的治疗方法也需要时间。你可能感到沮丧并不奇怪。然而，虽然没有治愈的方法，我们的情况有治疗。与您的医疗保健提供者密切合作可以帮助您更快地获得缓解，并减少您的挫折感。

悲伤是你对损失的反应。对于银屑病性关节炎，你可能会为失去无痛感而悲伤，或者面对每天都需要吃药的新现实。因为银屑病性关节炎是一种慢性疾病，你的损失可能会随着时间的推移而改变，这意味着你的悲伤可能会不断到来。接受你的感受很重要。每个人都以自己的方式悲伤。如果你觉得悲伤影响了你的功能，让你的医生知道你的感受是很重要的。

压力和炎症疾病是有联系的。当你的身体处于压力之下时，它可以使免疫系统进入反应模式，并释放炎症蛋白。研究人员发现37%到71%的银屑病患者报告说，他们的病情随着压力的增加而恶化. 学会控制压力并不总是容易的，但却是必要的。心血管锻炼、谈话疗法和冥想都是可以帮助你降低压力水平的例子。

如果你患有银屑病关节炎，充满希望是很重要的。有研究那些有着更乐观和希望的慢性病患者从事更健康的行为，这有助于更成功的治疗。另一个让人充满希望的原因是与银屑病关节炎相关的科学正在迅速发展。由于更具针对性的治疗，许多银屑病关节炎患者的病情正在明显改善。