给配偶癌症晚期的护理者的10个生存技巧

许多家庭满足生活的成本，因为双方都从事全职工作。作为合作伙伴的工作能力受到损害，财政压力增大。这通常意味着其他合作伙伴，而全职工作，必须采取一种合作伙伴谁是越来越依赖于帮助，吃饭，洗澡，散步的护理等的影响是身体和情绪，造成护理人员疲劳，沮丧，焦虑，和抑郁症。好消息是，你可以采取行动以减少不良影响的强度。

无论是散步、跑步、网球还是游泳，体育活动都能改善情绪和态度。即使是在照顾我的丈夫、从事全职和兼职工作、学习护理学位课程的同时，我也强迫自己每周至少去两次基督教青年会，在奥林匹克大小的游泳池里跑上至少50个长度的路程。它降低了我的水平焦虑和抑郁症和改进我的能力睡觉，这是一个已知的好处。

我逃跑被打盲目的电脑游戏。获奖给我的感觉的控制感。本场比赛，使我不再担心和疑虑 - 并推进到更高的水平达到了我对胜利的渴望。对于一些，越狱可能是针织或绘画，缝纫，或看喜剧。不要紧，它是什么，只要它的东西，你享受带您从没有答案的恼人的问题了。从意想不到的低迷和并发症分心都是有益的。

感谢教育局提供的网上资源结直肠癌联盟，我获得了丰富的知识，对多个主题。通过讲起来，问东问西，位和我从繁忙的临床医生和许多书籍聚集件很详细的进行了充实。额外的好处得到了越来越多的观点和支持。我不再感到孤独。

朋友们可能不知道该说什么相当，这是可以预料的。不要通过从几个尴尬的语句气馁。许多人都随时准备提供支持。这是确定的，要求交通的帮助和接受想跑腿谁邻居的报价。我必须勇于创新，因为大多数的亲戚和朋友有工作。我问我退休前配偶我的丈夫采取化疗。我介绍了汽油成本，和两个，我的前夫和现任丈夫，成了朋友。

当我的配偶失去了与终端结肠癌战我记得感到突然对自己生气不具有的录音中，他谈到了自己，他的生活，他的感受，或者什么，他本来想和大家分享。这一损失重创，如果我以后再遇到这种情况了别人，我一定会进行记录。

当我坐在我丈夫的临终床上弥留之际，我告诉自己，他的痛苦即将结束。随着他的呼吸变得更远，最后干脆停止了，我提供的时间单独与他，这是我花了。他们带他走之前，我问他那天穿的病号服 - 他的气味弥漫了棉花。几个月来，我穿在脖子链他的婚戒，并与我的枕头棉长衫睡到他的气味就消失了。这是更安慰比我都不可能说。

保持忙碌是非常非常有用的。保留我的事业、教育和日常生活，其中很重要的一部分是用来照顾我那三只心爱的拉布拉多猎犬，这就相当于保留我的生活。我继续我的膝盖游泳和志愿者工作。一开始，醒来很痛苦，因为失落如潮水般涌来，就像我第一次感觉到那样。有时候，参加会议时很难不流眼泪——为了防止这种情况，我会在会议开始前一小时服用抗焦虑药物。

如果有人不知道我的损失，我就告诉他们。我喜欢谈论我已故的配偶和他的抱负，以及他的死亡本可以通过筛查和监视来避免的事实。我丈夫的童年结肠炎增加了他的患病风险结肠癌和我们措手不及。我成为了临床试验的测试有前途的新的治疗结肠癌的指导方针和资源方面的专家。我获得了和平提高认识。

我向尽可能多的人传达了这样的信息:结肠癌是可以通过基于个人风险水平的筛查来预防的。了解和理解是很重要的风险因素。遵循筛选建议是很重要的，除了筛选测试的类型，年龄的影响，了解一个人的家庭和个人历史的重要性，也很关键。帮助别人让我采取积极的行动在我的已故丈夫的荣誉。