增加结肠癌风险的10件事(以及如何应对)

年龄事项，在一定程度上。“今天，发生在50岁以上人群90％以上的结肠癌病例，” Gowrapopala（G.S.）拉梅什，医学博士，在在纪念赫尔曼德克萨斯医疗中心的癌症中心在休斯敦，得克萨斯州肠胃病说。

该怎么办：在你50岁生日的时候安排一些筛选测试。如果您有家族病史或其他风险因素，您可能有资格接受早期测试(请继续阅读!)事实上，美国癌症协会(American Cancer Society)最近建议，大多数成年人从45岁开始接受筛查，部分原因是越来越多的千禧一代和x世代被诊断出患有癌症。拉梅什博士预见这种“官方”的变化很快就会发生。

准备工作一点都不好玩。但是为了少上几个小时的厕所而不上厕所是不值得的!

该怎么办：时间表,结肠镜检查，筛选的“金标准”拉梅什博士说。什么是参与：您的医生检查直肠和整个结肠与点燃的管异常或癌变，当你镇静。还是得到了虚拟结肠镜检查，这是通过CT扫描完成的。它更快(10分钟而不是30分钟)，而且不需要镇静。最后一个选择:用a把粪便样本送到实验室Cologuard或FIT测试，其扫描血液和DNA的变化。

这两种类型的结肠镜检查——实际的和虚拟的——都需要喝下一种特殊的“肠道准备”饮料，这种饮料可以清除你体内的每一丝粪便。最终出来的是液体形式的，地震腹泻。(这指南可以帮助你通过。）粪便检查可饶你在浴室前面的时间，但如果他们回来正面，你必须有一个结肠镜检查反正确认结果。

该怎么办：无论你选择哪个测试，贯彻：“任何测试总是比没有测试，”拉梅什博士说。“早期发现，治愈率为90％至95％。”

拉梅什博士说，如果你患有溃疡性结肠炎或克罗恩病(但不是肠易激综合症)八年或更长时间，那么你患结肠癌的风险就会增加。尽管专家认为这可能取决于结肠的炎症程度和持续时间，但他们也承认，根据发表在《科学》杂志上的研究，还有很多不清楚的地方世界胃肠病学杂志。

该怎么办：注册关注炎症性肠病的基金会或研究组织的新闻提醒，以便及时了解最新的发现。每隔一到两年，或者按照你的医生的建议，安排一次像发条装置一样的后续检查。

警惕的是，如果妈妈，爸爸或其他相对一级有结肠癌游戏的名称。“大肠癌或息肉家族史肯定是有风险的，相比于‘李四’既不因素，”拉梅什博士解释说。（A息肉是在直肠或结肠可能转癌的衬里细胞丛。）

该怎么办：拉梅什说，在患病亲属确诊前10年就开始筛查。和你的医生分享你的病史和任何担忧。如果遗传的结肠直肠癌症综合征，如林奇综合征，在发挥作用，你可能成为一个专业结肠镜检查在你十几岁。

如果你是非裔美国人，结肠癌筛查尤为重要。原因是:你患这种癌症的风险大大高于其他美国人。发表在杂志上的一项研究在肿瘤领域说，这可能是由于能够影响免疫系统，以及制定长期的炎症的机会增加的遗传差异。困难得到医生为掩护或护理可以使寻找结肠癌的差异了。

该怎么办：询问你的医生你的风险水平，并积极主动地进行筛查。

你有资格吗?基本上，如果你连续几个小时坐着或躺着，你就是俱乐部的一员。拉梅什博士说，你不运动的时间越长，患结肠癌的风险就越高。但这是可以改变的!

该怎么办：至少，站起来走动得，轻快，每天至少30分钟。如果您管理的，太棒了！运动，得到您的心脏跳动更快的鼓励蠕动，或肠功能移动垃圾一起并防止结肠“坐”，并具有对身体暴露于毒素更长的机会船尾。（虽然链接的作出，陪审团还在外面对慢性便秘是否会导致大肠癌。）

另一个是“you can work on this!”类别:超重。美国国家癌症研究所说，肥胖的人比正常体重的人患结肠癌的可能性高30%。原因是一系列复杂的因素，包括胰岛素水平升高、炎症，以及体重超标。

该怎么办：你知道真实需要什么......但我们也知道，少吃，多做运动是方式谈何容易。而对于一些人来说，是不够的。因此，与小目标开始，就像自己预备通过弹出一个苹果到你的包，或尝试每天步行10分钟，吃健康的零食。并从那里建立。如果你真的挣扎，没有羞愧伸手向你的医生寻求帮助。

食用高脂肪食物，包括红肉，会增加患结肠息肉的风险，因此也会增加患结肠癌的风险。美国癌症研究所放危险临界点在18盎司每星期红肉（牛肉，羊肉，猪肉）。也很糟糕：肉款项处理（盐腌，烟熏，腌制）或防腐剂注入。

该怎么办：在你的一周中加入不吃肉的日子，减少肉食的分量。试着在你的盘子里多放一些蛋白质，比如鱼、鸡肉和火鸡，多吃一些高纤维的谷物、水果和蔬菜，它们的作用类似于结肠洗涤器，比如豆类和麸皮。

吸烟会使你的身体暴露在70多种化学物质中，迫使细胞不断自我修复，从而导致癌症。在这种疯狂的修复过程中，DNA会受到损伤，变得异常，容易致癌。适度或过量饮酒也会以类似的方式对你的消化系统造成破坏，美国癌症协会说，并指出，这不是你喝的是一样重要的酒量的类型。酒精能快速跟踪的有害化学物质烟草进入体内，加剧细胞损伤和缺陷修复的周期。

该怎么办：限于一天，如果你是男二号饮料，一个如果你是女性。

是的，它是一个风险因素。当你羞于谈论便秘，便便的形状，以及类似的危险信号时，早期结肠癌的警告信号就会被忽略。

该怎么办：抛开感情或与越来越签出干扰思绪，敦促拉梅什博士，谁经过30年已经看到了自己与如何提出这个话题患者抓斗份额。我们做得不够场次，他说。医学会设置在2018年筛选符合条件的人，80％的崇高目标，但只达到了65％。“对乳腺癌和前列腺癌筛检有我们打的95％。”时间更改！

This isn't a risk factor but a possible sign: If there’s a change in your bowel movements that lasts longer than four weeks, such as diarrhea, constipation, extra-dark stools, or bloody or weirdly shaped narrow poop (i.e. it’s pencil-thin or stringy), there could be something going on. Same if you keep feeling the need to go but then nothing happens.

该怎么办：不要忽视症状——无论年龄大小，医学博士yiqian Nancy You说，她是德克萨斯州休斯顿市MD安德森癌症中心的一名结肠直肠癌外科医生。如果她拒绝你是因为你20多岁或30多岁，那就要求做直肠检查或大便检查。仍然没有吸引力?获得第二种意见。

其他潜在的显著症状？腹部不适是刺周围的时间比你能解释过去为你吃了，比如一些反应。无情的痉挛，气，或胃疼需要得到检查，如果他们磨蹭了一周或更长时间你博士说。有可能是一个简单的解释，但确实发生在结肠生长，可引起尖锐和隐痛（他们混淆这样的）。并注意如果你饮食如常，但下降磅;癌症可以燃烧了身体的能量供给和改变你如何从食品加工的能量和吸收营养。

该怎么办：你知道规矩。看到你的医生。