父母很容易,说从来没有人。而当你与类风湿关节炎(RA)的生活,它带有一个额外的挑战。任务,许多爸爸妈妈们认为是理所当然,就像穿衣您的孩子或在外面玩,需要更多的思考和努力。如果你有RA多年,你可能习惯于在自己浏览了很多情况。可是你知道,一旦你有孩子吗?答案很简单:这是艰难的!不过,这是可行的,说这些父母与RA谁在战略和黑客称重,以使您的生活更轻松。你有这个。
工作与专家
如果您在使用触摸风湿病是没有准备好,这是找出一个你最好的选择治疗方案,为你工作。“有没有一种一劳永逸的办法,”马西O'Koon,对关节炎基金会消费者健康的高级主管说。“你的医生应该评估你的功能和疾病活动每隔几个月,并根据需要,待炎症控制良好调整治疗方案。这可能需要一段时间,但它总是值得的。”你的医生可能会建议某些药物,夹板休息你的关节,或在极少数情况下,先进的治疗就像做手术。
拆开你的每一天
作为家长,你知道日常生活中如何忙碌得。孩子们已经放学,看医生,社会义务和课外活动,和你协调所有的很可能负责。有时,为了帮助孩子充分发挥他们的活动,你需要用自己的后退了一步。说O'Koon“,与RA需要家长要能说没有外界邀请和义务。光日程安排,允许活动之间的休息时间优先任务和质量与您的孩子节约能源“。
做你的作业
你越可以在自己的挑战思考,更好的准备,你会是解决父母的养育之艰难的部分。“我的儿子出生之前,我坐下来写了所有我想我可能有局限性,”克里斯汀Carandang,一个RA妈妈在圣地亚哥一个10个月大的儿子说。“后来我找了设备,可以帮助我解决这一点。”像尿布袋背包专业项目(其中腾出双手和背部平衡重量),就可以派上用场。
最小化斜塔和提升
人与RA最棘手的运动中的两个弯腰和提升加权对象了。从本质上讲,一切你会做第一个34年你的孩子的生活!对于Carandang,该解决方案是找到一个载体,她可以安全地抬起她的儿子进出。“我们尝试了一堆最适合我的身体的不同运营商的,”她说。她看中了那个折叠,因此如果需要在不危及自己或孩子,她可能崩溃到它的摇篮。这些小东西可以让你的能力通过与最小的疼痛当天获得了巨大的差异。
考虑Babywearing
Babywearing是一个东西,即使你没有RA。但是,如果你这样做是非常有用的,因为人的RA往往缺乏自己的手臂和手腕的力量。在吊带或载体贴近身体修复了“穿”你的宝宝。“Babywearing给我让我的孩子靠近,甚至当我的手和手腕被燃烧得厉害,我曾与日常任务难度的能力,”玛丽亚利奇,RA的妈妈孩子7岁,5和2的路易斯维尔,CO说。When you’re not walking, you can sit on the couch and rest your joints with your baby snuggled close to your chest.
老实跟你的孩子
刚学会走路的孩子太小,不明白,而是围绕4岁或5,这是很好的开始介绍您的孩子RA的想法。“教你的孩子约RA将是一个持续的讨论,开发,因为他们做的,”利奇说。“当我的RA会干扰日常生活中,我使用它作为一个机会,教给孩子们多一点关于我的身体发生了什么事情。”如果哪天你不能移动了,问你的孩子,帮助周围的房子的任务。您可以通过他们是多么兴奋地伸出惊讶手加,他们会更接受的,为什么你不能总是和他们一起玩。
问Gradeschoolers寻求帮助
当你的孩子年龄的增长,他们越来越能帮助你,而这东西,你不应该回避。莎拉·坎比看见她RA的育儿工具,教她的12位和14岁的儿子的好意。“我的孩子们已经学会了体谅和非常有益的,”她说。“我可能无法做到按键和按扣,携带重物,或身体跟不上了,但我的孩子们都能够在步骤,并提供了援助之手,当他们看到我的努力。”你养的关怀和同情的人,这是一件值得骄傲的。
让孩子按照时间表
当你有一个疾病,它可在意外的时间爆发,最好的防守就是控制你所能控制的。“保持在一致的时间表你的孩子会帮助减少压力对每个人都参与进来,它会被多次通过其中的一些粗略日内作出的唯一途径,”劳拉Burco,一个RA的妈妈住在爱荷华州的孩子9岁,并说11.定期的常规手段,如果Burco有坏爆发了,她的孩子可以去他们的生活有一个计划,或停止,如果需要帮忙。没有最后一分钟的加扰必要的。
找到一个支持小组
这很容易,当你正在处理一个顽疾,但也有很多其他人分享类似的经历感到孤独。“我靠相当倚重谁,我知道有一个支持久病的母亲,” Carandang说。Facebook的群体(如HealthCentral的RA页)或类似的网站妈妈们朝前你可以与其他家长接的意见和一天到一天的啦啦队(我们都可以用的!)。
让时间来自我欣赏
就像任何父母,你的身体需要休息,你的心可以用休息。“我试图记住,照顾自己的是以我的家庭,”利奇说。而不是感情受挫有关你的物理极限,庆祝的事情,你仍然可以与您的孩子。“育儿有慢性疾病,尤其是‘看不见的病,’可真苦,”阿利萨Libonn,一个RA的妈妈住在田纳西州纳什维尔说。“这很容易趴下有关限制,但尽量不要让他们定义你作为父母,还是一个人。”
- 生活与RA:关节炎基金会。(不详)“卫生与健康”。arthritis.org/health-wellness
- 育儿类风湿关节炎:关节炎基金会(不详)“关节炎育儿。”arthritis.org/health-wellness/healthy-living/family-relationships/caregiving/parenting-with-arthritis