10种缓解牛皮癣的自然疗法

牛皮癣患者体内的微生物群往往失衡，这意味着他们体内有更多的肠道细菌产生促炎化合物，从而导致皮肤鳞片发红。人们认为，摄入益生菌补充剂(又称有益菌)，比如a乳酸杆菌，可以帮助平衡细菌水平，减少炎症。据美国华盛顿特区乔治·华盛顿大学皮肤科助理教授约瑟夫·扎恩医学博士称，一些人类研究已经发现，a型血和b型血之间存在着某种联系乳酸菌益生菌的补充改善了那些对类固醇和其他药物没有反应的严重牛皮癣的症状。

低聚果糖(FOS)和半乳糖低聚糖(galactooligos糖类)等益生元是喂养有益细菌的食物或补充剂，刺激它们的生长和活性。扎恩博士说，虽然益生元的大部分研究工作已经在其他炎症性皮肤疾病(如特应性皮炎和酒糟鼻)上完成，但没有理由认为益生元不会对牛皮癣患者也有好处。“就像益生菌一样，这些补充剂可以帮助你保持肠道健康，并可能延缓慢性炎症，而慢性炎症可能与肠道生态失调和牛皮癣有关。”

印度的传统医学体系阿育吠陀可以追溯到几千年前，长期以来一直建议粉碎茉莉花(素馨属polyanthum)，并将膏体直接涂在牛皮癣的皮损处。你可以在网上找到含有茉莉花的面膜还有其他草药成分据说这种膏体可以减轻疼痛和瘙痒，部分原因可能是帮助滋润皮肤。这种花含有多种植物化学物质，包括松皮醇和芳樟醇，这两种抗氧化剂可以抑制破坏组织的自由基，这可能在牛皮癣中发挥一定的作用。

传统的印度和中国的医生已经使用外用姜黄素(姜黄的活性成分)，因为它的抗炎特性。它可以改变促炎细胞因子(免疫反应中重要的细胞信号化学物质)，从而减少牛皮癣症状。银屑病患者在皮肤上涂抹含有姜黄素的凝胶和局部皮质类固醇后，皮损有所改善。据加州帕洛阿尔托斯坦福综合医学中心的内科医生Manuela Kogon医学博士说，“有一些证据表明姜黄的抗炎、抗菌和抗氧化特性可能对牛皮癣有效。但还需要更多的随机研究。”

黑种草(被称为黑籽)是一种富含抗氧化剂的灌木，通常生长在亚洲、中东、东欧和北非的部分地区。这些种子(和籽油)已经被用于传统的中国、阿拉伯和阿育吠陀医学治疗一系列疾病，包括皮肤炎症。据Kogon博士说:“有证据表明黑种草是一种有效的局部治疗银屑病。如果与口服治疗相结合，可能会更有效，但目前只有少数针对人类的研究。换句话说，在口服的同时将其涂抹在皮肤上，可能会对治疗牛皮癣起到很好的效果。

溃疡是一种植物的总称，这种植物在亚洲已经被用作织物染料和治疗多种炎症，包括牛皮癣。研究发现,溃疡改善了银屑病损害的严重程度和程度，并减少了一种促炎免疫化学物质，称为白介素-17 (IL-17)。据Kogon博士说，“在一项对42名亚洲患者的研究中，indigo治疗改善了81%的症状，而安慰剂仅改善了26%。”

虽然更有力的研究是必要的，但当一种含有10%俄勒冈葡萄提取物(十大功劳aquifolium)又称为。在小规模的皮肤试验中，它减少了轻微到中度牛皮癣皮肤损害的红色。“M。含水层已经显示出能显著改善牛皮癣症状的能力，而且副作用很小，如灼烧或瘙痒，”Zahn博士说。它的作用被归因于黄连素，一种存在于提取物中的抗炎生物碱。你自己试试吧:MJ草药急救药膏。

圣约翰草(St. John 's wort)的油(贯叶连翘)也可以涂在皮肤上治疗牛皮癣。研究表明，它会减少白细胞介素-12 (IL-12)的产生，这是一种具有促炎作用的信号分子，但它也会减少产生炎症诱导化合物的代谢途径。根据Kogon博士，“圣约翰草的主要活性成分显示显著改善红肿，扩大和厚度的牛皮癣斑块。“然而，有一些皮肤刺激和阳光敏感的风险，特别是对白皙皮肤的人。

乳香的提取物来自于一种常见于北非、中东和印度的树，是印度草药治疗炎症的一种传统药物。其活性成分，boswellic acid (BAs)，已被发现可以抑制促炎途径，包括一种被称为激活B细胞的核因子kappa轻链增强子(NF-kB)。一项研究发现，局部使用含有Boswellia serrata树脂提取物的护肤霜可以减少牛皮癣患者的红肿和鳞屑。

印度楝(印楝)广泛用于印度传统医学Azadirachta indica)是一种常青树，原产于印度和斯里兰卡，以其治疗数十种疾病的能力而闻名——难怪它的斯瓦希里语名字Muarubaini的意思是“40治之树”。主要的活性化学物质是印楝素，它可以抑制促炎肿瘤坏死因子(TNF)刺激的反应。据Kogon博士说，“口服楝树补充剂可能会增强[局部处方治疗的效果]。在一项研究中，斑块型银屑病患者服用楝叶提取物胶囊外加局部治疗方案(5%粗煤焦油和3%水杨酸)有显著改善。