渴望改变?还有3000多万患有湿疹的美国人，这是一种偶尔会使人虚弱的状况，会导致皮肤变得烦躁、发红和疼痛。
压力，干燥的空气，肥皂和汗水都可以触发爆发。有些人可以抗拒的痒，但其他人划伤，直到它流血，使问题变得更糟。
湿疹(又称特应性皮炎)没有治愈方法，但有很多方法可以控制这些不良影响。处方药、光疗法、面霜和药膏都可以治愈皮肤，防止未来的皮疹。
虽然药店一趟是不是唯一的答案，一些被热炒的自然疗法是伪造的。事实并非如此，但是，与以下八个。他们被证明有效的保持你的湿疹症状忍俊不禁。
椰子油
难怪这个天然保湿已经变得如此受欢迎：它具有抗菌性能，可以减少对皮肤的金黄色葡萄球菌，有助于防止在突然发作的感染，根据国家湿疹协会。
选择一个标有“初榨”或“冷榨”的瓶子，因为其他的油提取方法使用的化学物质会刺激皮肤。你也可以试试葵花籽油黛布拉Jaliman，医学博士她是纽约市西奈山伊坎医学院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai)的皮肤科助理教授。
她说，淋浴后，当你的皮肤潮湿，可以更好地吸收油脂的时候，涂抹精油。
燕麦片
不究竟早上吃浆果的那种:为了你的身体，你想要胶状燕麦，一种你可以在药店或网上找到的磨碎的燕麦，比如Aveeno 100%天然胶状燕麦舒缓浴疗法。在浴缸里浸泡15到20分钟后，将其加入可以缓解瘙痒。
另外，混合大约有足够的水胶体燕麦的四分之一杯，使易于涂抹酱，然后擦在你的皮肤发痒。混合物将结合并形成保护屏障中的水分保持。它还具有抗炎的好处。
小苏打
像胶状燕麦,小苏打可以迅速缓解湿疹症状。在沐浴液中加入四分之一杯，浸泡最多15分钟，或者以糊状涂抹在皮肤上。
苹果醋有类似的效果。只需倒入2杯到您的浴缸和沐浴15分钟。醋可以帮助杀死细菌，导致你的湿疹，根据国家湿疹基金会。
月见草油
对这个问题的研究褒贬不一，但一些研究表明，答案是肯定的瘙痒程度适度减轻谁采取月见草油补充人之一。
油，其来自植物的种子，包含ω-6脂肪酸和γ-亚麻酸。两者都可能有助于防止发炎挂湿疹。
裹湿
如果你的皮肤特别痒或疼痛，使用浸过水的纱布。它不仅能减轻疼痛，还能帮助局部药物更好地发挥作用。
遵循以下步骤:沐浴后，应用无香味的保湿然后是皮肤科医生给你开的药液。然后，用温水浸湿白色棉纱条，将其包裹在皮肤上。在上面放一层干燥的衣服以保护自己。保密几个小时，甚至一整夜。
益生菌
你身体最大的器官(没错，就是皮肤)有自己的微生物群，由数百万的细菌组成，保护你免受病原体的入侵。就像你肠道里的微生物群一样，当细菌处于平衡状态时，它才能发挥最佳的作用。
研究表明，皮肤上的“坏”细菌可能导致炎症。因此，局部益生菌治疗可以恢复平衡是有道理的。
事实是，数据并不是100%清楚。尽管最近的一项安慰剂对照研究没有发现任何益处，其他研究表明高剂量(30 - 500亿CFu/d)的鼠李糖乳杆菌,双歧杆菌lactis,嗜酸乳杆菌持有的承诺。
国家湿疹基金会指出，益生菌补充剂是不受管制的，所以最好的办法是通过食物中添加益生菌您的系统。所有这三种益生菌上述酸奶中是常见的，最近的一项研究发现，连续9周每天吃12盎司低脂酸奶的女性降低了炎症。
按摩
压力经常使湿疹恶化，所以按摩可能会有所帮助。虽然没有大量的研究专门针对按摩和湿疹，但两项针对儿童的研究发现，触摸疗法可以减少红肿、皮肤厚度、结垢和瘙痒。
加里曼博士亲自担保。“我患有湿疹，我发现按摩很有帮助，”她说，并补充说任何类型的按摩都是有益的，即使是深层组织。
调用按摩师提前确认他们在按摩时使用的乳液不会引发耀斑S，多达的人患有湿疹15％，对香味敏感的产品。如果您有任何疑问，把你自己的。
针灸或按摩
插入针灸针已经进入发炎的皮肤听起来像一个坏主意，但研究表明并非如此。同样的，穴位按摩，相关的治疗，其中手和手指代替针。
想在家中尝试一个快速指压技巧？一项研究发现，按“LI11”点在左臂的在肘部防皱用BB-尺寸的金属球三分钟，每周四次，可减少发痒的端部的外侧区域-an。
研究人员推测，这些疗法可能会改变传递疼痛和瘙痒的神经细胞信号。