10个神话关于OCD
克里斯蒂娜Vercelletto
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起初，我合理化的想法，因为我只是在尽一个杞人忧天。然后，他们变得太难以忽视。我不能停止想象可怕的事情发生在我的家人，朋友，甚至是陌生人。我畏缩作为一个路人在块结束走近路边，肯定他会跑过来，即使没有车在视线内。到了晚上，我就睡着了，但再醒两三个小时后，当我的大脑担任我的恐怖大谈特谈，比如说，入侵者顺着大厅和谋杀我的孩子。我会花了后半夜试图想的东西，任何东西，以取代那些可怕的图像。我一直不敢寻求帮助。我不想听，我可能是我的后半生“疯狂”。但是，当我变得如此用尽我不能在工作中的功能，我崩溃了，看了医生。
她向我保证，我是不是疯了。然后，她解释说，我所磨灭有一个名字 - Obssessive强迫症（OCD） - 和她已经帮助很多其他人克服它。我抽泣了一口气。有这么多，我不知道这个情况，我知道我并不孤单。请继续阅读，看看你的知识如何堆叠起来。
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神话：强迫观念和强迫是一样的。
实际上，它们是条件，一个接一个。“强迫症”听起来像是一种行为。Obssessions反复发作的烦乱的想法（像我），通常围绕污染，性别，宗教，或伤害自己或他人。强迫被重复的行为做在反应为了减轻他们造成的痛苦而痴迷。虽然大多数强迫症患者都有两个组成部分，但可能只有一个或其他主要经验。我从没怀疑我有强迫症。这种疾病以其强迫性（洗手、数数、祈祷等）更为人所知，而我认为我没有这种强迫性。这种痴迷很少引起公众注意。但正如我自己的医生所说，一个人可能患有强迫症，这几乎完全是基于痴迷。
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误解:强迫症患者整天洗手或查看炉子
强迫症有多种表现形式。媒体对强迫症患者的描述往往集中在洗手和检查炉子上，但他们并不是唯一的强迫。其他的包括清洁，整理和计数物品，检查锁，祈祷，或无数其他重复的行动。当我第一次寻求治疗时，加利福尼亚州雷德兰市的洛马琳达大学行为医学中心的主任大卫J普德博士说，有些强迫可能根本看不见，但一些心理行为，比如请求上帝的宽恕，默默地倒数，或者检查自己对旧日期或旧名字的记忆，强迫症不是我考虑过的。毕竟，我不是按字母顺序排列餐具室，也不是每10分钟洗手一次。我的强迫症更注重内部。
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神话：强迫症患者相信他们的强迫行为是必要的
大多数有强迫症的成年人都知道他们在做什么是没有意义的。鼓励强迫症患者寻求治疗,但它也将继续推动什么挫折和痛苦开始治疗,指出Jasleen Chhatwal,医学博士,情绪障碍项目主任塞拉图森市,一个住院设施在亚利桑那州的图森。“通常,失去控制自己的思想和行为应对是最困难的事,”她说。“他们感到失控。密歇根大学研究看看强迫症患者为什么不能在知道他们的强迫行为是毫无意义的情况下采取行动。研究结果表明，在将非理性行为视为错误的大脑网络和控制对其采取行动的能力的大脑网络之间存在着一种受损的联系。
内森西普
神话：其他人没有这些“疯狂”的想法
绝大多数人是这样做的。一个研究六大洲的健康大学生强迫症和相关疾病杂志发现94%的人在前三个月有过不想要的、侵入性的想法，有些甚至不止一次。例如，他们可能会考虑开车撞倒行人，或者在徒步旅行时，考虑从悬崖上跳下去。然而，对于没有强迫症的人来说，这种随机的闪烁被认为是奇特但毫无意义的。好像他们的大脑在说这是永远不会发生，所以继续前进……“当强迫症患者有悬崖的想法时，大脑会幸灾乐祸。“太可怕了！什么样的人会想到跳崖？我是自杀吗？“那一阵强烈的情绪标志着这种思想足够重要，可以一遍又一遍地重复。
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神话：只要你努力，你就可以停止痴迷
“有一种普遍的误解，认为强迫症患者可以控制它，”临床精神病学家迈克尔·吉诺维斯，医学博士，医疗阿卡迪亚在纳什维尔的首席医疗官说。“这些症状，但是，是不是自愿的。我们永远不会告诉别人停止有胸痛，那么为什么我们假设，我们可以告诉一个OCD患者停止有成见？”强迫症患者，但是，可以尝试通过分心阻止走火入魔（比方说，在他们的手腕抢购橡皮筋），位移（故意想了新的思路），或避免已知的诱因。在我的最低点，我不想离开我的房子，理由是如果我没有见人，我不能有关于它们的噩梦般的想法。虽然这种策略能带来暂时的缓解，他们没有工作长期。与规避尤其可以创建新问题--比如你不上班就丢了工作。
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神话：有强迫症了一些关于您作为一个人
OCD是不是你的道德，价值或个性的反映。“这不是问题的一些深暗色的问题。强迫症是一个医学问题，而不是任何人的错，”说凯特·菲茨杰拉德，医学博士，密歇根大学精神病学副教授，在新闻稿对她的研究。我自己的医生告诉我，我对人类的伤害的想法并没有使我成为一个坏人。在我看来，一个好人是不会有这种噩梦般的想法的。这就是为什么当她说，往往是最有爱心和最敏感的人容易有这样的困扰时，是如此令人放心。
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误区：放松的假期可以缓解强迫症的症状。
根据调查，一天中太少的刺激会导致强迫症发作美国焦虑和抑郁协会。整天泡在泳池边似乎能让人平静下来，但受到强迫症困扰的大脑更容易产生出更多的强迫症，而不会受到工作杂事的干扰。另外，假期(尽可能的有趣)可以摆脱你的日常生活。事实上，当我意识到我有一个严重的问题时，我正在佛罗里达的一个度假胜地。每当我在游泳池、海滩或早餐时看到某个特定的小女孩和她的父母，我就会不断地想象她失踪和被绑架的情景。我太关注它了，这是我对这次旅行印象最深的部分。不是美丽的天气，华丽的财产，从我们的房间的观点，或炮击远足。对我来说，马可岛永远是我失去理智的地方。好消息是，一旦你回到家，恢复了你的正常生活，你的治疗效果仍然存在。
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神话：人们强迫症是A型完美主义者。
强迫症是一种严重的神经生物学原因。虽然A型性格的特点确实包括控制力强和不灵活，但是别包括对重复性强迫症和强迫性行为的令人衰弱的关注。北卡罗来纳州罗利市的精神病学家Vinay Saranga M.D.说：“当然，强迫症最大的误解之一，实际上也是最大的不幸，就是有多少人把这个词说得这么松散。”。“我们听到人们说‘我是强迫症患者’，但这种情况与糖尿病、癌症或其他任何医学疾病没有区别。”
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误解:强迫症可以在任何时候发作
诊断在人生的两点主要发生：通常只是前青春期或晚十几岁到二十出头，根据国际强迫症基金会。“研究仍在进行理解的原因，” Saranga博士说。“但是，如果我们单独看环境，也有很多是发生在这些点上的变化可以解释为什么他们的障碍是高峰时期发病。”虽然这是可能的初次发病到以后的生活中来，那绝对是例外。（它可能看起来像我是其中之一，但实际上，与我的医生讨论，揭示了两个前发作，当我是17和21，我不承认，他们当时是什么。）
