OT可以帮助MS独立有10种方式

当涉及解决与MS症状相关的问题时，不确定在哪里开始？“一个非常好的OT不会成为教练，而是一个顾问，”Byars解释道。“他们将与您并肩工作，以弄清楚如何让您更容易。”这可以包括由于震颤或肌肉弱点而变得更加复杂的故障排除任务。这些包括穿好衣服，淋浴，或者更广泛地教导你持续到一天的能量。

一件大事你的OT可以帮助你的是建立习惯，改善MS的生活 - 这实际上真的很棘手，因为研究表明形成一个新的习惯可能需要数月。也许您想要形成的新习惯正在学习定期休息，以帮助您在整个日期内更好地保护您的能量;Byars说，您的OT可以帮助您跟踪此行为并与您一起使用此过程。

你的OT不在那里告诉你要做什么 - 他们的目标是帮助你做你生活中的感受很重要的事情，Byars解释道。为此，他们可以帮助您优先考虑 - 然后执行这些目标。“您列表顶部的东西是您投入能量和时间的地方，”Byars说。您的OT可以帮助您弄清楚您通常具有最多能量的哪些部分，并帮助您在那些时代进行计划追求这些最佳目标。Byars说，用MS，这是关于雄起搏的。

克利夫兰诊所的说法，超过75％的人体验疲劳的人。There’s primary fatigue (the direct result of MS), and also secondary fatigue, which comes from poor sleep, medication side effects, and chronic stress, says Rebecca Cunningham, OTD, OTR/L, assistant professor of clinical OT at the University of Southern California in Los Angeles.

虽然主要疲劳不可能消失，但坎宁安表示，您的OT会与您一起使用以减少这些二级因素。“然后我们可以使用活动起搏，节能和能源优化策略来解决和主要疲劳，”她说。

认知问题是另一种常见的MS症状。“我们经常看到处理速度降低，以及先进的推理，规划和解决问题可能需要更长时间，”Byars解释。MS也可以在疾病后面影响你的记忆;虽然你可能很容易做记忆游戏和脑拼图来帮助解决这个问题，但是，Byars说这不是最好的方法。“如果你遇到了平衡支票簿的问题，数独不会削减它。关于认知康复的数据，如果您正在进行具有挑战性的任务并以支持性的方式执行，您将改进该任务。“

OTS还可以帮助您管理MS的睡眠问题。例如，Cunningham说，慢性疼痛和MS的膀胱问题有可能导致获得质量睡眠的问题。一旦您和您的OT查明罪魁祸首，他们可以帮助您解决每个人，提高您的睡眠日常状态和整体休息质量。如果膀胱问题是问题，你的OT可以向帮助提供建议 - 例如，他们可能会避免某些膀胱刺激物（如咖啡因和巧克力）以及在睡觉前两到三个小时的切断流体，坎宁安说。

If you’re finding certain activities have become more difficult because of your MS symptoms, your OT may be able to recommend ways to modify that activity to make it doable—and that may involve special products, equipment, or other clever changes, Byars says. For example, if you love to cook, using traditional knives to chop up ingredients can be tricky if you’re battling a symptom like numbness or tremors in your hands. Byars recommends the刺刀作为烹饪，为您提供更多控制 - 其垂直，设计和摇摆运动刀片允许更容易单手使用，并且需要更少的力。

您的OT可能会给您练习以改善余额，步态，力量或协调。或者他们可能只是帮助您找到将例程融入您繁忙的时间表或有时您拥有最多的能量。

“我的工作是确保这个人正在接受家庭练习计划，”Cunningham说。“用治疗师来做练习是一回事，但是当你回家时，这是一个完全不同的故事，并且必须弄清楚如何在整个星期内发生锻炼。可能需要很多问题解决。“

虽然没有针对MS的具体研究支持的饮食，但您可能会发现某些饮食变化有助于您的症状。

“我的工作不是要告诉某人如何吃饭，”坎宁安说：“但如果我有想要遵循特定饮食的客户，我可以帮助他们解决问题 - 解决如何实现这一目标。”Cunningham通常与客户合作，减少盐摄入量（一些研究表明太多的盐可以恶化MS，虽然其他发现没有连接），获得足够的纤维（这有助于肠道相关的症状！），并了解食物选择和餐时的时间如何影响疲劳。

由于所有的不确定性和生活改变，管理慢性条件是固有的压力。Cunningham表示，她的角色是帮助人们认识到他们的个人压力触发器。“我的一部分进程正在帮助他们参与这种自我分析，因此我们可以在[当压力出现]的情况下进行干预，”她说。Byars说，压力本身占据了大量的能量和焦点。“[OTS可以帮助]以富有成效的方式处理压力的策略，并帮助您练习自我保健和压力救济活动 - 建立为您工作的有用的应对策略。”

任何人都拼凑的职业生涯，一个家庭和社交生活是艰难的。捕鱼软件 ，事情更具挑战性。Thankfully, you don’t have to go it alone—building a multidisciplinary healthcare team can help relieve some of the burden you’re carrying, and an OT is a key player on that team who can help you solve problems and implement new strategies into your life to make life easier. Ask your regular MS doctor if they can refer you to an OT they recommend.