对于非药用偏头痛救济选项

研究偏头痛和精度有色镜片揭示该FL-41色调过滤光偏头痛患者的波lenghts最sentisitve到。像这些帮助缓解眼镜都photphobia和增加偏头痛的光可引起。两家龙头公司在这方面是TheraSpecs和AxonOptics。

即使有色眼镜，最重要的偏头痛药之一，是一个黑暗的房间。重型窗帘可以帮助和变黑窗帘。另一个秘诀：避免明亮的白色墙壁，家具和床上用品，因为即使光线柔和可以将他们的弹开和会显得更亮。收拾好房间偏头痛期间是你的避风港。欲了解更多关于此，请参阅使您的家庭友好在偏头痛。

许多人发现，冷凝胶包不免有些偏头痛的疼痛，或至少使它们更加舒适。今天，有无数的选择。老式的冰袋仍然是围绕各种尺寸和颜色。有各种尺寸的可重复使用的凝胶包，甚至小的凝胶袋。一些小的凝胶包重非常小，所以他们对冷，重量少一个很好的选择。

对于一些人来说，热量比在帮助缓解偏头痛感冒更舒适。这似乎是为更是如此颈部疼痛可与偏头痛有关。老式的热水瓶，凝胶包，以及其他各种物品可供选择。有些人，如薰衣草袋和泰迪熊图为，还可以添加薰衣草芳香疗法的热量。

它是惊人的热一杯茶能有多大帮助。红茶有咖啡因，虽然咖啡因对于一些触发，它可以在偏头痛期间帮助。草药茶如洋甘菊可以放松极大地帮助，或许让你的睡眠。薄荷茶已古往今来，以帮助缓解恶心使用。如果我们有我们的面部偏头痛或鼻窦痛从这些茶的热量也有帮助。

有些偏头痛患者发现偏头痛期间按摩是有帮助的。肩部按摩或寺庙的轻柔按摩似乎是在偏头痛发作时的两个最好的形式。有人报告，这可以帮助减少颈部或头部的疼痛一点，它肯定放松和安慰。按摩并不适合每一个人，虽然。对于某些人来说，那一抹使疼痛加重。

薄荷精油稀释于载体油，如分馏椰子油，是缓解恶心了许多有益的。一个简单的方法是将其在滚球瓶准备，因此不会溢出。它也可以在扩散器使用。作为安全措施，我推荐一个简单的电动扩散器，如香熏石，而不是扩散器在使用蜡烛。

好。因此，宠物不能缓解我们的偏头痛的症状，但他们是如此安慰！我们的宠物的舒适性可以帮助减轻我们可能偏头痛时的感觉，并帮助我们放松，而我们等待的药物，以工作和偏头痛结束焦虑。