你看,你知道有多发性硬化症不会使导航生活变得更容易。当你处理像无力,发麻,头晕,乏力,和COG雾症状,甚至浏览您的生活空间是具有挑战性的,特别是如果你对自己生活的第一次。但现在不是了!与我们交谈的职业治疗师谁与MS患者的工作,以获得最好的建议,小工具和创造性的解决方案,可以使你的房间工作,为您和您的病情。
第一步:评估,评估,评估
如果你在你永远的家是很难,你可以做很可能(非永久)adapations所以你的公寓工作更好地为你,而你在那里,说加布拜尔斯,OTR / L,职业治疗师在盐湖城社区学院谁擅长与人与MS的工作。(请继续阅读那些!)
如果你是一个有点安定,想想你的地方将如何为您服务的路线,特别是考虑到你的症状可能会改变。“你必须要提前考虑。“我要去哪里是[我的MS]五,10年或20年?”拜尔斯说。很显然,没有人有水晶球,而是通过可能的方案以认为这是非常重要的。
决定搬家?3必须具备的特点
如果你已经决定进入一个新的地方,因为你当前不适合您的需求,主要有三个方面的交易,烧杯,说拜尔斯。您的公寓应该有:
- 至少一个入口没有台阶
- 一间卧室和浴室里的主要入门级。
- 门道足够宽,以适应移动设备,包括拐杖,助行器或轮椅(典型地大约32英寸就足够了)。
一般说,拜尔斯,其余的可管理或调整。
循环在你的房东
您的MS-访问公寓从这里开始
现在的你住的地方全业务的出路,让我们的有趣的东西:工具和技巧,可以使你的房间为MS-尽可能友好。
而P.S:你也许会下载一个长的可访问性一览表和感觉你要检查一切了,但实际上,我们的目标是刚刚适应什么您需要说拜尔斯。
耍小聪明关于技术
疲劳可以为患有MS的人一个巨大的问题。那么,为什么不外包一些你的精神努力为智能家居设备?
凯西·里根年轻,55岁,切萨皮克,VA的说,亚马逊回声一直是她最宝贵的采购之一:“我觉得非常有帮助的,因为你可以设置提醒,”年轻的时候,MS网站FUMS的创造者说。“我甚至设置提醒把我的药。”
其他智能技术,如定时打开门廊的灯,智能恒温器和智能锁,并带有摄像头门铃,都可以为您节省宝贵的时间和精力,当你感觉跑下来,说拜尔斯。您可以在这里找到更多的智能家居理念。
打通卫生间(无演示必填)
浴室是出了名太局促机动,当你有一个移动设备,英寸即使是甘蔗可以感受到在狭小的空间笨重。为了使厕所的感觉更大,安装战略地位扶手的整个所以你不必依靠你的助行器或拐杖。您也可以考虑安装浮动门铰链(这创造更宽的开口),甚至在滑动谷仓门换,说拜尔斯。
另一个必须具备:胡克在你的卧室一个运动检测夜灯。这样,如果你在凌晨2时至撒尿起床,你可以看到你要去的地方,减少您的下跌的可能。
拿起几个酷厨房工具
更酷厨房工具
甚至有更多的设备,可以帮助你“的工作更便捷,更”在厨房里说,拜尔斯。相反,使劲打开一个棘手的罐子,例如,投资于一个开罐器,做适合你的蛮力工作(有上万吨的选项亚马逊)。
两个以上拜尔斯厨房的必备节能和膳食准备?空气炸锅和壶瞬间。“真是太高兴,在这一天结束时,你可以回家吃饭那是对你有好处,美味,没有太多的精力。”
创造一个安静的卧室保护区
睡眠可以为MS患者的重大问题,根据美国国家多发性硬化症协会-in事实上,疲劳影响大约80 MS-ERS的%。当你改善你的睡眠,你将有更多的能量。
你知道你可以通过确保其安静,黑暗,凉爽的房间,更有利于一个良好的夜间休息。在一间公寓,和平与宁静是很难找到的。一个简单的解决方案?您的手机或智能家居设备上播放白噪声,建议拜尔斯。无需投资于不同的噪声机。
投资于优秀的床垫
床垫的你睡在类型也可以使不同的世界你的睡眠质量和数量。“我已经找到了的Sleep Number床超级有用的,因为你可以调整它,”杨说。“所以,当我受伤了,我可以把它柔软,或当我需要多一点的支持,我可能会加大。”
考虑加权毯子,你林百兰这也有助于平静摘心它关闭。有每一个价格范围内选择。甚至有冷却版本这可以在夏天的晚上更舒适。
给自己一个机器人吸尘器
客厅往往是一去,在家里,在那里你休息,娱乐,或者只是看一些Netflix的聚会空间。所以呀,地板可以得到脏快。要是你需要一个理由来享受一次伦巴,现在是完全的时间。他们有一个价格区间,甚至有一个版本面向宠物家园。让我们来听听它永远不必再次真空!
如有疑问,请咨询职业治疗师
如果你有机会不知所措,当谈到使你的公寓更MS-友好,知道你总是可以寻求专业人士的帮助。职业治疗师可以帮助你完成你所关心的任务,从而提高您的生活,说拜尔斯。旧约会出来你的家,帮助你找出需要做,包括如何转移某些习惯和程序是什么。正如你的医生或MS中心转诊。