如果您有湿性年龄相关性黄斑变性（AMD），中心视力丧失可以离开你要离开你的家，享受你一直喜欢的活动紧张。但是，你没有解决一个孤立的，有限的存在！移动专家可以教你的策略，让你在世界上移动了一遍，即使他们训练你如何使用手杖和导盲犬。你准备好从A点到B安全到达，即使有减少的颜色识别，清晰度和对比度灵敏度所有湿性AMD的标志？让我们指导您。
什么是定向行走专家？
与低视力治疗师，谁喜欢做饭，打扫卫生，并阅读室内的任务主要是帮助，移动专家带你外出，教你的技能，这将帮助你找出你在哪里，以及如何安全地去的地方你想去。标题户外可能会觉得在第一令人生畏杰米Maffit，COMS（认证定向行走专家），在埃尔金斯公园，宾夕法尼亚大学萨卢斯定向行走的主任。“你可能看不到这一步骤是正确的在你面前，或在路边的人行道的尽头。”移动性专家为您准备这些挑战，等等。
是每一个移动计划唯一的？
正是这样！约兰达·史密斯，COMS，定向和移动专家，康复服务的蒙哥马利阿拉巴马州署表示，移动专家将做您的具体需求，挑战和视力障碍的评估。希望回答了很多问题，她说，你能不能看什么，如果你曾经堕落，以及是否有其他残疾的可能影响出行。然后，您会被要求执行一些任务，例如爬楼梯或漫步在人行道上。最后，你会分享你的目标和期望，让移动性专家可以自定义计划你。
请问一个专家引导我了解我的一天到一天？
绝对。移动性专家勾勒出路线和走他们与你，从你的前门，公共汽车站，和超越。您将学习技术，安全穿越街道，分析繁忙的十字路口，并扫描与听觉线索汽车Maffit说。你甚至会去买菜在一起，并学会倾听结账，或通过嗅觉检测面包店。（你好，甜甜圈！）的高级社区生活？你会记住去食堂及活动室，然后回到你的公寓的最佳途径。您的教师将建立你的信心，直到你可以自己走出去。
请问一个朋友或家庭成员火车和我在一起？
您在此并不孤单。四处逛逛与合作伙伴被称为“短视指南”技术史密斯说。总之，你将学习“咖啡杯把手” - 你抢你的伴侣他或她的肘关节以上，在手肘内侧使用四个手指，在外面你的拇指。然后，你要学会调成彼此的线索。举例来说，你会发现有轻微上升，当你引导也许有朋友，配偶或家庭成员，逐步提高到路边。您的指南火车走两步之前，你并给你未来任何障碍言语或身体的警告。
我如何学习使用手杖？
学习使用“白手杖” -lighter和长于典型的拐杖，开始寻找合适的长度，并提示你，Maffit解释。这取决于你的身高（你会得到测量地板到胸骨，增加了史密斯），步幅，和个人喜好。您将学习如何持手杖在你面前，用你的手腕为您的旅行摆动尖端。甘蔗应与双脚同步。“如果甘蔗的移动，你的脚需要被感动，”史密斯笔记。这需要浓度在第一，但变成与自动实践。
如果我什么也不想使用手杖？
简短的回答？不要使用一个！甘蔗诀窍就是一个在许多技术，移动性专家可以教你你的独立游戏，Maffit说。事实上，即使人与湿AMD谁也选择使用拐杖首先必须掌握所谓的预甘蔗技能，包括如何解决与他人的帮助（你所选择的指南），如何系统地搜索下降对象，再加上自我保护技术史密斯说。仅凭这些技能可以提高你的安全出行的能力。所以，如果你不能看到自己拄着拐杖，这很酷。跳过它。
我将学会工作，导盲犬？
您可能需要去导盲犬学校皮毛，摇着尾巴，有趣！-where你进行培训，以照顾狗，并用它来指导你。您的移动专家可以陪你在与你的狗的路线，帮助你申请你学到的东西到真实世界的旅行，Maffit说。导盲犬是比甘蔗快，史密斯认为。“但是，这是一个很大的责任，”她补充道。“你首先需要定向行走训练。”重要的提醒：导盲犬只是在别人的手里谁的已经训练有素的让周围有用的和安全的。
如果我慌什么，当我孤立无援？
移动性专家将教你如何征求帮助，首先与角色扮演，然后用监督的经验教训。“这是学习如何短语的问题，” Maffit说。“如果你需要在街对面就搞定了，你可以问，‘这是主街在我面前？’通过说‘在我面前，’你找出一条街”。而当人提供了帮助你生气吗？“说正是你所需要的，”史密斯补充道。“通常，人们拉或推你在哪里，你需要去。这是安全，如果你告诉的人，“我会抓住你的胳膊肘。我只需要你来指导我。””
可以在我自己的手臂如何保护我呢？
有时候，你真的是自己最好的防御。如果你有湿性AMD，移动专家可以教你如何你的手臂位置作为对厨房柜台，桌子边，椅子，任何你可能会碰到一个保险杠Maffit说。“如果你的手臂在合适的位置，你会不会在肠道中获得了表一角，”她的承诺。“而且，如果你以正确的方式保护你的头，你弯腰找到一个拖放的对象，你会避免在脸上桌子一角。”
如何找到对象在我放弃？
大家滴东西，但人与湿性AMD可能很难发现什么意外地从他们手中下降。移动性专家可以教你什么叫帮助你找到丢失物品“系统性的搜索模式。”史密斯说。一种方法是放置在地面上你的手，开始做一个小的圆周运动，逐渐扩大的圆圈，直到你找到你要找的东西。在另一项用途双手网格状图案和缩小，向上和向下，史密斯说。
如何找到一个移动专家靠近我？
每个州都有负责视力康复的机构（在这里找到你通过视觉感知），为那些谁都有资格提供方向和移动服务Maffit说。退伍军人可以顺利通过退伍军人事务部。但是，要准备：有经常候补名单，仅仅是因为没有足够的定向行走专家来绕去Maffit说。等不及了吗？一些非营利组织也提供了服务。问问你的眼科医师帮你找一个，或者使用视觉感知目录。
我需要一个推荐？
Maffit说，不幸的是，不包括在医疗保险的定位和移动服务。所以，不，你不会需要转诊。然而，你可能会需要符合一定的标准来限定。例如，许多国家机构要求你满足法定失明的门槛，Maffit说。低视力检查由眼睛护理专家可以帮助您确定是否会参赛资格，Maffit说。
多少行动训练成本？
如果您安排通过国家而言，恐怕没什么的移动专家表示，Maffit-内的训练和设备两者的成本覆盖。但是，如果你聘请独立的移动专家，它可以将你从$ 150的任何位置返回到$ 200的初步评估，然后$ 80至每小时$ 150的训练，以及旅行和你使用任何设备的成本史密斯说。
多久我的工作与移动性专家？
由你决定！你可以训练几个星期或几个月，这取决于你的目标。一旦你的训练，你可以随时返回到您的专家为您的情况发生变化，你需要学习新的路线。不过，训练，甚至只是一个会话或任何数量的两可的人视力丧失价值。一个史密斯的学生，谁失去了他的视线一个狂热的足球迷，参加了他的第一场比赛在五年史密斯工作了短短三年课程后。这是我们乐意看到成就的一个目标！