管理UC闪光:这里是什么工作

帮助耀斑的最佳方式是从来没有。您如何防止它们 - 或帮助缓解已经正在进行的症状？“不要延长你的药物或[扣留]，”Ashkan Farhadi，M.D.Ashantenterogrist，在喷泉谷，加利福尼亚州的纪念品橙色海岸医疗中心。即使您没有症状，您仍然需要将其带到湾保持状态。然而，生活发生了，所以如果你错过了一份剂量，或者说，你是在度假并忘记它，就像你一样，博士博士说。

另一种方法来阻止或者拦截已经开始的信号弹?减压。“有很多关于压力在这种情况下的作用的研究，”Farhadi博士说。比如最近的一项研究在儿科领域研究人员发现压力可能会促进炎症性肠病(IBD)的复发。他说:“在压力大的时候，要记住，所有管理压力的措施都非常重要。”他建议找到自己最好的压力管理方法。下面的幻灯片提供了一些可供尝试的选项。

“运动是最好的压力扩散器。因此，对于所有患者来说，我建议您有规则的锻炼计划，“Farhadi博士说。Crohn的＆Colitis Countracition表示，低冲击运动使您的心脏泵送而不会强调您的关节或冒险危险。游泳，瑜伽，椭圆形和划船，是扎实的健身房选择。Farhadi博士建议快步走路至少30分钟，没有分心（这是不是时候拿出手机了)。尽可能快地走。“这种散步能镇定你的系统，改善血液循环。”所以基本上，你重启了你的大脑，”他说。

根据Farhadi博士的说法，获得良好的喇叭性是另一种帮助您的身体防止或抚慰UC爆发的方法。“很多研究表明，睡眠在这种情况下非常重要，”他解释道。最近的一个发表在科学报告他说IBD患者的睡眠质量与情绪、残疾和生活质量有关。它也被研究为亚临床炎症的可能标志，这可能是UC的原因。学习良好的睡眠卫生:每天在相同的时间起床/睡觉。他说:“制定一个有规律的时间表，并坚持下去。”你可以偶尔偏离它，但尽量不要太频繁。

UC耀斑预防不起作用吗？这就是沃尔图夫A. Bedford，M.D.，Providence Saint John的Health Centre，CA的胃肠学家。“有时候，坦率地说，无论我们做什么，无论如何，你都会耀斑，无论发生什么事，就指出了。UC是一种自身免疫性疾病，意味着身体的免疫系统正在攻击大肠。我们不知道发生这种情况的所有原因，所以有时耀斑可以随时让我们惊喜，因为看似没有原因。使和平与这种情况有所帮助，并且积极主动寻求治疗以缓解症状。

以下是轻度疾病的UC治疗通常是口服药物，并且适用于中度至严重疾病，通常是生物学。但是，泽西市医疗中心的胃肠学家和泽西市泽西市，Jersy City，NJ，Andrew Boxer，M.D。或者你可能有感染。这两种情况都可能导致UC耀斑。所以你说，这是你在遇到症状的时候告诉你的医生的关键。“如果爆发提前，治疗可能有助于停止爆发，”拳击手博士解释说。

一旦您告诉您的医生症状，他们可能会使用血液工作，粪便测试，结肠镜检查/上内窥镜检查，计算机断层扫描（CT）扫描，磁共振图像（MRI）或X射线，所有这些都可以确定正在发生的事情。贝德福德博士说，耀斑通常是管理的，短期内与类固醇说。如果耀斑严重，您可能需要与生物学治疗的住院住宿。据拳击手博士称，可能是考虑用于长期治疗的药物治疗时间。“经常用于中度或严重的疾病，如果患者有耀斑，我们考虑改变生物药物，往往患者的生物医学阶级。”

贝德福德博士说，避免在火炬中避免乳制品和纤维可能会带来缓解。此外，低残留饮食有时可以帮助。这意味着吃更多的精制谷物产品，如白面包，谷物和一些意大利面;土豆泥;还有苹果酱，同时避免吃全麦面包，全麦谷物和全麦意大利面。博克瑟博士指出，这也意味着不能吃新鲜水果或蔬菜(尤其是花椰菜、花椰菜和球芽甘蓝)。“我总是告诉病人，如果你通常会在你的粪便中看到这种食物的一部分，那么在爆发期间远离它。”

一些研究表明，益生菌可能有助于缓解或预防流感爆发。发表的研究分析医学(巴尔的摩)发现益生菌类型大肠杆菌烟头1917和VSL＃3可以用作IBD的替代疗法。VSL＃3可以有效地有一个人的人眼袋手术，或轻度至中度疾病患者。贝德福德说，益生菌究竟能起到多大作用，目前还没有定论，但服用它们似乎不会造成伤害。博克瑟医生向他的病人推荐益生菌。“我通常建议患者使用大品牌的非处方益生菌。不要使用从网上买的奇怪而昂贵的手机。

贝德福德博士说，瑜伽也可以是一个有效的工具。低强度瑜伽结合了冥想的减压和运动的治愈力量与温和的运动。平静的能量可以帮助你放松。最近的一项研究甚至发现，与不活动的对照组相比，进行12周传统哈他瑜伽的UC患者在24周时具有显著更高的健康相关生活质量分数和较低的疾病活动量。所以更应该把垫子铺开，做个拜日式。