管理工作场所的荨麻疹

患有慢性荨麻疹的人会感到发痒，皮肤的任何部位都会出现红斑，持续6周或更长时间。这种情况会影响人们的生理和心理水平，带来疼痛、瘙痒、刺痛以及焦虑、担心甚至抑郁的感觉。当荨麻疹在皮肤的某些部位(例如，脸部或颈部)很明显，而且不能用衣服遮盖时，在工作中与他人交流也会带来尴尬或羞愧感。

虽然大多数慢性蜂房病例本质上是特发性的，这意味着没有特定的原因，但有些人能够追踪到特定的触发点。虽然吃东西或接触某些食物可能是第一个触发因素，但你可能会惊讶地发现，其他触发因素，如极热和极冷的温度、冷水、阳光，甚至压力，都可能导致疾病爆发。

如果您所从事的工作导致您暴露于这些类型的触发器，请考虑在爆发发生前保存您的活动记录的日志。和过敏专科医生一起工作，并且有你的病历潜在的触发，它可以帮助你找到麻疹的病因，帮助你找到限制暴露的方法，或者确定一种可以减少麻疹爆发的医疗方法。另外，下一张幻灯片是关于工作环境的，如果你发现了一个触发因素，它可以帮助你减少暴露在工作环境中的风险。

对于患有慢性疾病的人，ADA -美国残疾人法案-要求雇主提供合理的住宿条件，或改善工作环境，使雇员能继续从事其工作。每个雇主的住宿条件都是不同的，但是如果你工作的环境中暴露在某种化学品或极端温度下会导致疾病爆发，那么你可以和你的人力资源经理或老板谈谈，看看是否可以提供住宿。

衣服和某些织物对皮肤的压力会提高我们的体温，这可能是潜在的诱因。根据ACAAI——美国过敏、哮喘和免疫学院——的说法，紧身的衣服会引起压力，甚至是不合身或太紧的鞋子都会使蜂巢爆发的情况更糟。如果你患有慢性荨麻疹，柔软、宽松的面料是你的最佳选择。此外，如果你穿制服上班，并认为这是导致疫情爆发的原因，这可能是一个住宿问题，可以与你的雇主讨论。

一线治疗通常包括短期和长期的抗组胺药物。有些人还会服用皮质类固醇、免疫抑制剂、抗ige单克隆抗体或肾上腺素。无论你是做兼职还是12小时以上的轮班，准备一些额外的药物以防工作中突然发生意外的突发状况总是一个好主意。同时，咨询你的医生，了解在紧急情况下哪种药物是最好的，或者荨麻疹是否会导致嘴唇、喉咙、脖子或舌头肿胀。

你可能不想和你的同事分享你的医疗信息，尤其是如果你是个注重隐私的人，或者害怕别人对你工作表现的评判。话虽如此，你应该考虑让你的亲密同事或上司知道你的情况，你吃的是什么药，以及在紧急情况下如何帮助你。有些患有慢性荨麻疹的人会随身携带一支epi-pen以防紧急情况。在这种情况下，如果您在工作中无法使用epi-pen，请务必解释如何正确使用它。

有些雇主允许员工进行健身、按摩、瑜伽或其他健康补贴，以帮助员工克服压力，更好地照顾自己。问问你的人力资源经理，如果有的话，你的雇主会提供什么样的健康津贴，或者是否有现场提供的健康课程或活动。缓解压力的方法，如恢复性瑜伽、针灸或正觉疗法，可以帮助你更好地管理荨麻疹，因为压力与荨麻疹的爆发有着错综复杂的联系。

任何慢性病都有可能带来挑战。虽然慢性荨麻疹会引起明显的身体症状，但重要的是不要忘记伴随荨麻疹出现的无形症状，如恐惧、焦虑、自我孤立和抑郁。如果你正经历着情绪困扰、焦虑、担忧或抑郁，向有与慢性病患者一起工作经验的咨询师或治疗师寻求帮助。照顾你的心理健康在处理慢性荨麻疹时，它和你的身体健康一样重要。