爱你的身体RA

说实话，很容易恨我们的RA的身体比爱他们。当疼痛，肿胀，和缺乏能源接管身体的，它成为第二自然把重点放在什么是错的，我们的身体，而不是什么是正确的。至于用什么，我们经常做，动作变得更强，直到所有我们自己看到的是否定的。我们的身体可恨的话成为常态，很快我们的身体已经成为我们的敌人。这不自爱。

这需要时间，耐心和谅解，新的模式必须按顺序做出改变来确定。我们对我们的身体用的话往往是卑鄙可恨。花时间听。你在说什么？而不是“愚蠢的身体，”尝试“我的身体需要帮助了解它多少可以每天处理的。”

而不是“我的身体垮了，”说：“我的身体是做得最好的，今天可以。”

这似乎不是这样，但也有在你的身体的关节不在疼痛。专注于他们。把你所有的注意力集中在不伤害一个脚趾。移动它。微笑吧。让那脚趾知道，你知道它是由很多痛苦的和你用它同情包围。吸收脚趾的感觉，缺乏消极的。接头是手感好必要过于关注

你曾经有一个孩子或朋友谁可怕的采取行动，你以后你发现这是此人的艰难时刻？你可能希望你已经表明他们更多的爱时，他们最需要的，不是吗？那么，你的关节都在努力。每一天，他们继续做什么，他们可以解除你的身体，让你在哪里，你需要去 - 同时痛苦中。善待。这不是一个简单的时间让他们要么。

而不是使RA你一天的焦点，看看周围。你有小孩吗？配偶？朋友？家庭？什么是与他们发生了什么？专注于他们带给你的生命礼物。如果是太情绪化，尝试性质。它具有缓解我们进入的方式感谢没有任何附加条件。购买厂房及培育它。有时通过别的爱好的东西，看着它成长，我们看到了自己的表现，我们是多么的可爱也。

如果您发现有这类话自己说，你挣扎，听别人。你有没有称赞你如何组织工作空间的方式或者被告知你有一个惊人的微笑？让别人的话是你的桥梁，找到自己的自爱。此外，创建一个个人的口头禅为自己，你常说，并提醒你你是多么的美妙。这不是白白地提醒自己，你值得爱。

不久在RA诊断后我们很多人开始感觉就像我们是一个负担，我们的朋友，家人和同事。我们道歉了很多。很快，我们可能会发现，别人不把我们以及我们觉得我们应该得到的。这是评估如何你一直在治疗自己的时间。一旦我们对待自己的人值得尊敬，更容易找别人也用爱心对待我们。

具有RA社区可以是美好的。然而，跟随别人谨慎。你可以很容易地得到别人的愤怒对自己的健康状况很感兴趣，并很快发现自己在消极谈话预期的位置。分享你的挫折是一回事，但如果你发现你定期阅读的人都没有，但负面的东西说了，继续寻找。用爱来填充自己，我们必须让正面的消息在我们的心灵空间。

所以往往在社交媒体上我看到RA的朋友试图做这一切 - 父母，工作，成为一名运动员，主张等慢下来！看看你自己为好友。你会鼓励朋友继续在这个令人难以置信的速度是多少？第慢下来，让你的身体有一个休息的机会。它需要它比以往任何时候了。

与RA的生活是不容易的。它需要你更好地照顾自己比以往任何时候，改变消极的想法为积极因素，以及它们与RA生活的外观之外。这种健康状况不会消失，但只要我们可以把它变成我们生活的许多部分之一的一类，我们就可以开始看到自己的东西不仅仅是RA。您有一个内在的美是独特的自己。爱的那个人。这是你应得的！