胰岛素被认为是人体内最强大的激素，但它对强光和极端温度也相当敏感，尤其是实验室里人造的那种胰岛素，而不是你的胰腺分泌的。知道如何防止你的胰岛素在日常活动中变得太热是必须的，如果你的日常生活依赖于每次剂量。以下是你需要知道的:
胰岛素是一种蛋白质，在错误的温度条件下，它很容易“变质”
胰岛素最好保存在36度到46度之间。当胰岛素瓶或胰岛素笔被打开时，它将保持它的效力，在血糖开始分解前28天帮助你控制血糖。使用由于时间或温度而分解的胰岛素会导致血糖升高，因为你通常的剂量不包含它通常的强度和功效。
所有未开封的胰岛素应保存在冰箱中
它的有效期通常为1年，从购买之日算起。但是不要把你的胰岛素储存在冰箱的后面(那里通常更冷)，确保你的冰箱处于正常的温度35 - 40华氏度。(35华氏度是最冷的，所以要小心!)当你将胰岛素暂时储存在朋友的冰箱或酒店时，要仔细检查这个设置。
胰岛素在室温下是安全的，在它被打开一个月后
胰岛素在房间但在28天后会开始降解并失去效力。理想情况下，如果你没有在一个月内用完一整瓶的胰岛素，那么你可以要求注射胰岛素笔它含有较少的胰岛素，你可以从中提取胰岛素，将胰岛素注入泵中，或者如果你喜欢注射器而不喜欢笔筒的话。《美国残疾人法》建议在室温下注射胰岛素。这样就不那么痛苦了。
不要把胰岛素留在你的车里，永远不要!
当你在工作或买东西的时候，关上车门，车内温度很容易就会升高20度。在一年中任何时候，把你的胰岛素放在车里几分钟以上都是有风险的，而且很容易破坏价值数百美元的一小瓶胰岛素。当你外出，在工作的时候——无论在哪里——把你的胰岛素放在一个安全的拉链包里，并把它放在你的钱包或背包里。
在海滩或其他夏季郊游时
把你的胰岛素放在包里，放在灼热的沙子上，在烈日下，绝对会破坏你的胰岛素。至少，要确保装胰岛素的袋子是在阴凉处的，而且表面不是自然温暖的(有时这只意味着在你的袋子和沙子下面放一条毛巾)。
在极热的天气里戴胰岛素泵怎么样?
如果你住在西部，那里整个夏天的标准温度都是100华氏度，这是至关重要的——你会想要确保把它放在口袋里免受阳光的照射。即使是在比较温和的夏天，也不要让它碰到你自己的皮肤。例如，当你骑自行车时，你的身体直接上升的热量可以很容易地把它煮熟。
有一些非常简单的产品可以帮助保护你的胰岛素
的“奥包”是一种最简单和最负担得起的储存产品，使您的胰岛素在炎热的环境中保持凉爽。基本款的价格是22.99美元，而且需要零制冷。相反，这是一种独特的技术，只需将包装浸入水中几分钟就能激活。快速用毛巾擦干，把胰岛素放进去，然后就可以了。你可以随时重新激活它。
乘飞机旅行时要小心
永远，永远，永远不要把你的胰岛素放在要托运的箱子里，放在飞机的行李区。飞机的那个部分可能非常热，也可能非常冷，当你到达目的地时，你会带着一堆无用的胰岛素。始终保持所有你随身携带的胰岛素
即使在冬天，也要小心炎热
如果你去朋友家做客，不小心把包放在了暖气口前，你的胰岛素可能会被煮熟并在拜访期间被破坏。同样的道理也适用于你在车里，甚至是在烤箱预热时把你的工具包放在炉子上。只是要时刻注意，你的胰岛素处于安全的位置。
最后一个话题是炎热的天气
当你处于极热的温度时，也需要考虑已经注射到你体内的胰岛素。脱水(由于天气、疾病、锻炼等)会提高血液中的糖浓度，因为血液中的水分也会减少。这会导致高血糖水平，这意味着你要么需要更多的胰岛素，要么需要多喝水……可能这两个!水,水,水!