失眠症状与自杀风险相关

尽管许多研究已经证实了睡眠障碍和自杀风险增加之间的联系，但很少有人充分探究这种联系可能存在的原因。2015年回顾开始评估失眠症状和自杀想法和行为的风险之间的联系。

难以入睡已被发现显著预测自杀。这可能是血清素功能障碍，因为血清素能系统负责调节睡眠-觉醒周期。

情绪障碍是日间失眠的常见症状。与失眠相关的生物睡眠-觉醒系统问题可以有一个对情绪调节过程的负面影响这是一种已知的自杀风险。

失眠症患者更容易担心他们的睡眠和睡眠对健康的影响这些想法会使睡眠焦虑持续下去，并导致强迫睡眠的诱惑，使睡眠更加困难。与之相关的绝望感是a重要因素自杀的念头。

长期睡眠不足会导致一些问题包括解决问题，做出决定，以及记忆的形成和回忆。这些已经被发现导致冒险和冲动——两个已知的危险因素自杀行为。

即使在控制了焦虑、抑郁和创伤后应激症状之后，一项研究发现失眠症状的持续时间与自杀风险显著相关，因此早期治疗更为重要。

失眠的认知行为疗法(CBT)被发现不仅要解决失眠症状，也要解决非睡眠相关症状，如自杀想法。这是一种特别有效的治疗方法，因为CBT的组成部分针对所有与睡眠相关的导致自杀的风险因素。

不幸的是，失眠和自杀风险的定义不一致，这使得我们很难对现有的研究进行充分的评估和比较。许多研究排除了那些有自杀想法和行为的人，这进一步阻碍了研究的进展。

如果你有睡眠问题和/或自杀的想法，重要的是马上和你的医生谈谈。这两个问题都可以成功治疗，并不一定需要药物治疗。