在慢性病的同时养家族,例如类风湿性关节炎(RA),可以对您的能量和疼痛水平造成损失。试图做到这一切 - 照顾儿童,杂货店,厨师和干净的- 最有可能比你更容易完成。那么为什么你的孩子在房子周围有帮助?将它们视为您的健康团队的一部分。他们的帮助意味着对你身体的身体压力较少,并作为奖金:你将有更多的优质时间与他们共度。
如何让我的孩子帮忙?
我父母听到父母的普遍问题是:没有慢性疾病是:“我如何让我的孩子在房子周围帮助?”我分享的提示对于所有父母来说都是一样的,但我已经添加了一些Tidbits关于将您的孩子纳入家务,对患有痛苦的父母有益。
免责声明
我的孩子现在是年轻的成年人,但这些提示已经为我的家人工作了几年......通常。我不希望任何人走开,想到我有孩子在自己100%之后清理的时候,或者我从不抱怨我没有得到足够的帮助 - 这不是真的。然而,真的是,我的两个孩子已经和一个爸爸一起长大的妈妈,他们知道我需要和期待帮助,因为家人互相帮助,我不能单独做一切。
现实点
孩子们,就像成年人一样,并不总是对家庭工作感到沮丧,并且往往会拖延,并且最肯定会抱怨做这项工作。他们就像你和我一样。对你要求他们这样做是现实的,这样它就不会变成一个斗争,这违背了你的帮助。记得,少压力对你的身体更好。不要加入它。
尽早开始
如果可能的话,早期开始。当我的孩子年仅24个月时,我会在折叠洗衣时坐在床上。他们的工作是折叠洗布。当他们有点年长并且可以走来走去,我教他们在我擦拭窗户时帮助灰尘和喷洒化学安全的清洁产品。相信它与否,他们感到非常成就,并在路上成为我的清洁团队的一部分。
教育你的孩子
像大多数年轻的孩子一样,我想让我花时间做玩的东西 - 一起阅读书籍,为游戏小组聚会,或去公园。我使用年龄适当的解释为我的孩子们教育我的ra。他们一直以为我的活力储量较低,有些日子醒来无法富有成效。取出垃圾,让菜肴放开,或遛狗是必需品,所以我们可以一起享受生活。
以团队的方式合作
是明确的
不要以为你的孩子正在接受你的清洁房子的方式。我大声谈到,让我的孩子确切地知道我在做什么,我是怎么做到的,为什么。我有一个朋友为每个房间制作了任务卡,给出了一步一步的说明。旨在让他们尽可能地学习工作,因此您不觉得您需要再次返回并再次执行此操作。请记住,让孩子帮助的人之一是,所以你不必自己这样做。
知道他们独特的个性
我两个孩子的个性是夜晚。我最古老地看待需要做些什么。在22岁时,他仍然有助于当他看到我的生活或ra淹没。其他需要更多的鼓励。如果我特别询问她,她会。但是,她常常不考虑它。当我感觉不舒服时,这并不意味着帮助我,老实说,她诚实只是没有意识到事情是一团糟。
划分和征服
让您的孩子协助划分琐事。有输入决定使他们更容易任何人。我经常分享需要完成的任务以及我觉得我无法完成的任务。如果我的RA不起作用,浴缸可能会对我一场斗争,但我一般都可以清洁厕所 - 他们从不志愿者做的事情。分享我可以,不能确实允许他们在他们更愿意做的事情中的一些选择。
让他们知道这有帮助你
“谢谢你今天吸尘客厅。因为你的帮助,我能够小憩今天 - 我真正需要的东西。“所有年龄段的孩子都看到我们的痛苦,并想要更多的东西来接走它。他们不能。但通过帮助我们,他们知道他们正在做他们能让我们感到更好的事情。让他们为你这样做。
确保您注意到
如果你像我一样,很容易让你的思绪在ra的痛苦中被包裹,而不是注意到你周围的事情。然而,特别注意你孩子在房子周围做的任务。如果他们觉得它并不重要,很难保持动力。为了保持围绕房子的帮助,定期常规,不要停止承认他们的团队。
让事情去
最艰难的技巧是让事情走。我们只需要接受地毯上留下狗皮毛并继续前进。另外,请记住,学习清洁是一个过程。这需要时间。因为我的痛苦,我常常在明显的地方吸尘,但到我儿子大约11点,他掌握了这份工作。他甚至进入角落和椅子!如果我在9岁时放弃了他的技能,他的吸尘技巧永远不会成熟。
计划娱乐
现在你已经学会了作为一个团队工作,一起玩!做一些乐趣。当我们事先建立计划时,我的孩子们喜欢,所以他们有一些期待的东西。如果我的身体需要休息,我们可能会有冰淇淋,一起看电影。如果我感觉更好,我们可能会去骑自行车。你知道你的身体是最好的。选择允许您的身体最关心的乐趣。
不要单独做ra
我经常听到的评论是:“如果我自己这样做,这就是更容易的。”真的。它可能是。但我不会推荐它。ra是一种艰难的疾病。你永远不知道什么时候耀斑会击中或持续多久。如果我们采取耐心和指导,我们都需要帮助,我们的孩子更愿意。此外,它让您有机会教授生活技能,同时也有点乐趣。祝你好运!