如何谈论溃疡性结肠炎

最终，纽约州纽约山脉健康的胃肠科学家M.D.Poppers表示，最终，将您的UC解释为他人的UC是您自己的。可以透露给每个人的慢性疾病。这也没关系。只知道你并不孤单 - 大约三百万美国人有炎症性肠病（IBD）。“我总是告诉病人，你可能知道有UC或Crohn的人，你只是不知道你认识他们，”他说。

一种方法来衡量讨论UC的最佳时刻：“问你与他们分享的人，如果它对他们没问题，”Nisema Dyan Diemer是一位专门从事纽约市创伤和焦虑的治疗师。尝试：“我一直想和你谈论与你的健康有关的东西 - 现在是一个好时光或者我们应该稍后说话吗？”有时，Diemer说，人们不在右脑框架上，所以这使你们俩都有机会在进行之前办理入住手续。

保持简单，建议曼德·帕特森，尼尔·伊尔·伊尔（IL），伊尔·伊尔·伊尔（IL），伊利诺伊州伊尔州的曼德尼·帕特森，谁拥有UC。当她与家人以外的人交谈时，她开始说她有一个叫做IBD的慢性疾病。她问这个人是否已经听说过克罗恩病，另一个IBD，这在电视上经常出现在治疗广告中。她解释说，UC是相似的，但炎症在肠道下降，症状可包括腹泻和腹痛。“我试图保持高水平，取决于关系，”她说。让我们挖掘一些关系。

帕特森发现了早期告诉朋友的关键是保持良好的友谊。你几乎没有丢失：如果有人不能同情它是具有慢性疾病的样子，“这并不是我想要追求的友谊，”她说。“如果他们不是那样的话，那么我现在是谁是一个很大的部分，那么这并不是为了我来锻炼身体。”坚持UC首先需要的广泛概述，如果他们问，提供更多的细节。

早期向浪漫合作伙伴解释UC可能会帮助您学习谁的支持 - 谁不是。如果你已经走了几个日期，这就是你可以看到一段时间的人，“在你投资太多之前带来了，”Diemer说。Patterson的现在丈夫知道她的UC，研究了它，并在第二次日期下调了他的问题。“这是慢性疾病的一个关键组成部分 - 无论你选择的人，他们都需要了解你经历的东西，”她说。

告诉您的雇主可能会有所帮助，特别是如果您需要与UC相关的时间休息。如何披露？在一对一的会议上，Poppers博士建议首先说你在那里工作了多少，你对你的贡献感到自豪，尽管有这种情况，但你觉得它很幸运能够得到良好的管理。“然后补充说，可能有时间不是这种情况，”他说。“你可以说，'我会让你在循环中，以便你可以做好准备，但我正在照顾自己，可以做到这项工作和其他人 - 你所看到的。”

如果您需要休息，帕特森指出，请尽早告诉同事会使您的工作寿命减轻压力。也许他们可以帮助您在一个重要的会议上进行截止日期或记笔记。Honesty really is the best policy, says Pradeep Kumar, M.D., a gastroenterologist, partner at Austin Gastroenterology, and clinical professor at the Dell Medical School at the University of Texas in Austin: “You don’t have to come clean to everybody—just everybody that matters.” Coworkers definitely count.

“如果你与某人分享近距离，你必须让他们知道，”帕特森说。她对大学岁月与研究生院相比，她对他人的经历形成了对比：在大学里，她并不是与他人的疾病，它导致了对其本科室友的混乱和糟糕的感情。作为一个研究生实习生，她告诉她的行李ats，“我有IBD。我必须使用浴室很多。“他们分开了一个浴室，为她提供自己。

练习已被证明有利于有IBD的人 - 但您的锻炼能力可能会在任何一天内都有不​​同的变化。对于帕特森来说，向私人培训师解释了UC的物理表现一直是维持她健康的重要组成部分。“我会说，我患有溃疡性结肠炎，有一些我可以做的事情，”她说。“有时，他们就像，更努力。而且我就像那样，不是一个选择。“她将更详细地解释，究竟是什么UC所以他们了解她的宽容和耐力水平更好。

您的健康是您的业务，如果您不想与他人分享，您就不必。弄清楚你很舒服地说话，还有别人，一个简单的，“我今天感觉不那么伟大”很好。您对分享的决定可能会在未来变化，也没关系。请记住，美国的三百万人有IBD，所以不要感到惊讶地学习你已经犹豫了谈话，以确切地知道你要经历的东西 - 因为他们也经历了它。