如何在加州大学度过你的住院时光

医院是很忙的，有时病人会感到匆忙，导致我们忘记了某些担心，或者是当初把我们带到医院来的原因。写下你所担心的事情，这样可以帮助你缓解压力。如果你太疲劳或生病而不能为自己说话，这也可以作为一种资源。

有一个药物清单也很有帮助。如果你同时服用多种药物，很容易忘记一种，甚至提到一种你已经停止服用的药物。随时更新药物清单，这不仅对你自己有用，对你周围的人也有用，以防你不能为自己说话或需要立即关注。

某些医疗机构将允许您使用在线签到。这是一种加速注册过程的方法，允许你在出门之前把自己加入等候名单。我鼓励您看看您附近的机构是否有这个功能。

医院里到处都是细菌，对我们这些免疫功能低下的人来说，这是很危险的。采取预防措施。使用可用的洗手液和口罩。

当我有一个造口术我意识到人们对UC和炎症性肠病(IBD)知之甚少。准备一份口袋大小的小抄，说明你的病情和症状，这不会有什么坏处，甚至可以帮助你在住院期间避免很多困惑。

等待被发现可能是一个漫长而艰巨的过程。我记得有一次我在急诊室等了五个小时。你必须把自己放在第一位。饥饿或脱水只会让你的情况更糟。问问专业人士是否可以，如果可以，吃点零食或喝点饮料。带着快速且容易消化。

因为和UC一起生活是一场长期的战斗，所以随时准备好行李是很重要的。把你需要的东西放在这个包里每当你情绪低落的时候，就把它扔进车里。对我来说，这当然可以缓解一点压力。不用担心借来的鞋子或者忘记带牙刷是一种很棒的感觉。

提前创建一个播放列表来缓解一点急诊室的压力。添加一些能给你带来快乐和安慰的歌曲。利用这段时间来冥想或放松一下。

做一个人是可以的。你不需要一直都很坚强——我们都需要在某个时候休息一下。当你感觉无法应对挑战时，带着你爱和信任的人来支持你。护理人员不仅对病人，对护理人员也是一个巨大的帮助。

总是这样是个好主意把重要的文件带在身边或放在医院的档案里。如果你有委托书或任何形式的医疗代理，让你的医疗服务提供者意识到这一点是很重要的。万一有什么事情发生，他们会知道该联系谁以及你的愿望是什么。

你的UC发肿或引起并发症，你已经有很多事情要考虑了。当医疗紧急事件来袭并导致你去医院时，了解这些准备好了的小贴士和技巧可以帮助你减轻额外的压力。