9种方法可以从进展中保持DME

减少DME进展最重要的方式？“血糖控制”，M.D.，明尼阿波利斯和美国眼科学院临床发言人的Retina Specialist。“优化血糖控制减慢进展。”DME在糖尿病导致糖尿病视网膜病变（DR），进步的眼病时发生。DR导致视网膜中的血管受损，并在黄斑或DME中肿胀。服用糖尿病药物并按照指示检查血糖水平。此外，请问您的医生介绍血红蛋白A1C测试，显示3个月内的平均血糖水平。旨在使血糖水平保持在7％以下。

血压(或高血压)是另一个需要注意的数字。高血压可增加视网膜动脉阻塞的风险。“即使没有糖尿病，高血压也会对视网膜造成损害，”巴夫萨尔博士说。根据一项研究，高血压是DR进展的一个主要危险因素，控制血压已被证明可以防止DR导致的视力下降人类高血压杂志．正常血压高于120(收缩压)低于80(舒张压)，高于130-139或80-89。戒烟、锻炼和健康的饮食习惯都能对血压产生积极影响。

摇曳于健康范围的最后测量是胆固醇。Bhavsar博士说，如果随着时间的推移过高，而且不仅会影响心脏血管的胆固醇和甘油三酯也升高，而且还有视网膜。“血脂升高可导致血管损伤，以与心脏血管损伤发生类似的方式。这就是为什么在糖尿病时控制胆固醇是如此重要，“Bhavsar博士说。健康水平的LDL胆固醇水平小于100mg / dL，对于甘油三酯，每分排电（Mg / D1）小于150毫克，或每升1.7毫米（Mmol / L）。

我们知道运动有助于降低血糖，这是一种防止DME进展的一种方式。Making lifestyle modifications, like moving more and eating better, can halt vision progression from DR/DME, and can also help reduce other risk factors associated with worsening outcomes from diabetes, says David Eichenbaum, M.D., a retina specialist and director of research for Retina Vitreous Associates of Florida in Tampa Bay, FL. Aim for 150 minutes of moderate-intensity exercise per week, according to the American Diabetes Association. Break it into stints, and know brisk walking counts!

健康的饮食也可以帮助减少二甲醚的进展。虽然他不是一个营养学家，但是Eichenbaum博士指出，正确的方法是你的糖尿病专家认为最好的降低高血糖水平的方法。“这就是秘诀，”艾肯鲍姆说。“只要你达到了糖化血红蛋白的目标和空腹血糖的目标，这种饮食就有效。”多吃水果和蔬菜，少吃加工食品。如果你需要一些指导，请你的医生推荐一位营养学家。

每年至少做一次全面的扩眼检查，或在眼科医生的指导下做一次以上，以阻止DME的发展。如果你患有1型糖尿病，你的第一次全面眼科检查(瞳孔扩张)应该是在发病5年后，之后每年进行一次;根据美国眼科学会(the American Academy of Ophthalmology)的说法，如果你患有2型糖尿病，你应该在确诊时进行第一次检查，之后每年再进行一次检查。

艾森鲍姆说，如果你患有糖尿病性眼病，比如DR，但还没有开始DME治疗，你可能需要和你的眼科医生讨论预防性治疗。幸运的是，今天的治疗，包括抗血管内皮生长因子(Anti-VEGF)注射、类固醇植入和/或激光治疗，是相对无痛的。他说:“对于尚未影响视力的疾病的治疗是有益的，特别是如果你患有糖尿病性眼病的一只眼睛失去了视力，而你想保护第二只眼睛的视力，这只眼睛还没有形成DME。”

致力于阻止DME恶化？然后按计划获得治疗，不要错过任何。Eichenbaum博士说，您的眼科医生及其工作人员了解DME的定期治疗负担。“如果我们可以保持良好的效果，我们都在努力地少工作。我们不希望糖尿病患者在医生的办公室里度过整个生活，但一旦他们达到一定程度的疾病，他们就必须在那里度过一些疾病，保持健康并保持敏感。“保证，花了很多。

如果你的意思是每年都停止吸烟 - 现在是时候了。不仅戒烟对您的整体健康有益，它对您的DME也可能是一个积极的。香烟烟雾中的毒素损害了眼睛的微小血管，增加了阻断视网膜血管和年龄相关性黄斑变性的风险。“Eichenbaum博士指出，每个人都对每个人都戒烟是很重要的。如果您需要戒烟的帮助，请询问您的医生。