如何从物理治疗曲调中获得最大
克里斯蒂娜拉斯希希,MD
健康专业人士
肌肉可以失去力量和与年龄的协调
加班,肌肉会失去力量和协调。调整可以帮助解决这种情况。加班,身体力学和姿势可以得到邋..物理治疗师也可以改革这种情况。通过定期检查神经肌肉系统,可以缓解和防止疼痛。
找到最好的物理治疗师
并非所有物理治疗师都是平等的。有些人很棒,熟练的临床医生。有些人毫无价值,通用机器人。为了找到一个经过验证的治疗师,我寻找那些注册的人美国骨科学院物理治疗师。由于严格的书面和实践测试,该组织包含了最佳业务
从具体说明开始
从医生那里从一些特定的订单开始,他们理解康复原则,如物理学家。一位家庭医生只是为了写一篇泛型,非特定的处方,说明这样的东西:“膝关节痛:6周的物理治疗。”随着订购医师的更多思考和团队合作,物理治疗更可能有用。
维持运动计划
在拿起汽车调整后,一切都在运行更好。但是,除非您保持良好的轮胎压力,否则定期更换油,并使用良好的气体;溅射,敲门和平移将快速返回。人体也是如此。保持甚至只有两分钟的锻炼总比没有好多了。
遵守规则
如果您正在溅射随着疼痛水平的增加,请在引擎盖下检查。并安排您今天的物理治疗调整。如果您遵循寻找最佳物理治疗师的规则,从康复专家获取特定于问题的订单,维护锻炼程序,您更有可能具有成功的物理治疗曲调。