你的每月指南，麻疹触发

根据美国国家环境信息中心(National Centers for Environmental Information)的数据，1月份的大多数州都是一年中最冷的一天，如果你容易患荨麻疹，那么在出门的时候就应该格外小心，避免患上一种由温度引起的特定类型的荨麻疹，即冷性荨麻疹。虽然Madfes博士说，我们不太清楚寒冷的气温是如何引发气温下降的，但我们知道，限制户外活动时间，用棉花把衣服裹起来，可以帮助降低气温。

随着寒冷的月份慢慢过去，天气会开始对皮肤造成损害，使皮肤干燥。再一次，因为抓挠的行为会引发引起伤痕的反应，所以任何让你发痒的东西都应该避免。玛德菲斯医生说，要用乳木果油或注入神经酰胺的面霜来保持皮肤湿润。另一种有助于预防的方法是每天服用欧米伽-3和欧米伽-6补充剂(各1克)以及维生素C(1000毫克)。和往常一样，先征得医生的同意。

如果你喜欢在户外出汗，那就注意了:高温和运动都可能引发人的荨麻疹，而这些人由于摩擦引起的刺激而容易得荨麻疹。这就是为什么住在南方各州的人们在春天会发现自己身上有伤痕，而北方各州则晚些时候才会有。避免在一天中温度最高的时候流汗是一个好主意。不要穿合成纤维的衣服，比如莱卡。“棉质或棉质混纺织物是最好的选择，”Madfes博士说。“还要多带一件衬衫，锻炼后可以换下。”

据达斯博士说，春天是过敏的高发期，这在很大程度上要归功于树花粉和春季杂草。由于这些微小的花粉粒很轻，只需要一点风就可以移动，最终会落在你能直接接触到的东西上，因此很难避免它们。你抵御荨麻疹的最佳方法是什么?达斯医生建议你去看医生，看医生推荐的抗组胺药，比如克敏素、仙特明或阿莱格拉。

随着温度的升高，昆虫也开始出现体温升高的情况——由于人体对叮咬中引入的蛋白质的反应，作为组胺反应的一部分的蜂箱也会出现体温升高的情况。如果你有严重的反应，一定要去看你的医生适当的药物。否则，达斯博士说，“重要的是要采取预防措施，使用驱虫喷雾或佩戴防虫手镯，穿轻便的长袖衬衫，避免接触大量水和香水味道浓烈的区域。”

在夏季，草的花粉达到顶峰——如果你碰巧对你所在地区的任何一种花粉过敏，达斯博士解释说，仅仅是触摸这些东西就可能引发过敏。你打算过一个快乐的六月吗?远离那些绿色的叶片，观察草的花粉计数，以确定哪天最好呆在室内，避免其残留。

户外模具是一个全年引发许多可以触发蜂巢园艺或互动时如果遇到大自然,因为它生长在潮湿和温暖,这普遍,hives-inducing过敏原可以在夏季末达到高峰,据美国过敏Ashtma Immuniology。也要注意它在春天和10月份在凉爽的州出现高峰，因为那里的落叶可以藏匿真菌。

热本身就是引起荨麻疹的原因之一，但在一年中最热的日子里，还有另一种因素可能导致荨麻疹:“汗水在皮肤上积累，干燥后留下残留物——会使皮肤干燥(和刺激)，”Madfes博士解释说。你的首选策略是:尽可能在有空调的地方找个避风的地方，不能的时候就呆在阴凉处。

9月迎来了寒冷季节的开始，这可能会引起免疫系统的疲劳。Madfes博士说，任何疾病都能像压力和焦虑一样，通过交感神经系统引起荨麻疹，它能加速组胺的产生和释放。而感冒之所以被单独挑出来是因为它们太常见了。避免流鼻涕(以及随之而来的荨麻疹)的一个方法是:洗手。嘿，这是我们这些天都很习惯做的事。

10月似乎是一个打喷嚏的节日，这是有原因的。“秋天是豚草生长的高峰期，”医学博士凯瑟琳·达斯说，她是密西西比州奥克帕克市DMC Harper大学医院的过敏专科医师和免疫学家。当你在室外时，直接接触到花粉，刺激皮肤的肥大细胞，荨麻疹最常见。但当吸入花粉时，免疫系统会释放一种叫做IgE的抗体，作为整体过敏的一部分，也有可能感染上它们。达斯博士说，对豚草患者来说，最好的选择是:向医生要抗过敏的处方药。

橘子,橘子,和许多其他柑橘类水果在深秋的季节,它可以带来蜂巢由于柑橘过敏和另外一个原因:Dass博士解释道,柑橘类水果被称为触发器从“花粉食品综合症”或“口服过敏综合征”,从一个植物花粉足够相似的其他过敏原,如水果、蔬菜、豆类和坚果,身体混淆这两个概念。如果你怀疑第二种情况正在发生在你身上，有一种策略可能会有所帮助:吃煮熟的食物，比如说果酱的形式，达斯博士解释说，这种方式会破坏那些潜在的有问题的植物蛋白。

当人们脱下他们的羊毛外套，荨麻疹就会来敲门。即使你对羊毛的实际成分没有反应，它还是会痒的。这很重要，因为“抓挠会触发皮肤中的肥大细胞释放组胺和其他炎症激活物，”纽约皮肤科医生、Mt. Sinai医学院皮肤科临床助理教授Diane Madfes医学博士说。如果这对你来说是一个问题，那么是时候选择一种纤维光滑的替代品了，比如棉花。