9个居家破解HS照明弹

当毛囊底部的大汗腺发炎，形成红色、愤怒、充满脓肿时，就会发生这种情况。HS最常发生在摩擦和出汗较多的地方——你的皮肤摩擦在一起的地方。从超级轻微到严重有三个阶段。更严重的病例包括被称为窦道的皮肤下通道，当HS肿块破裂时，窦道会充满脓液和血液。这些伤口最终会愈合，但它们会留下紧绷和疼痛的疤痕组织。这里，疼痛疗法真的很有效。

是的，这项研究是有限的。但有证据表明，具有强大消炎特性的姜黄可能有助于治疗HS，这就是为什么许多患者口服姜黄来帮助平静皮肤。它的活性成分姜黄素也是抗菌和抗菌的，所以可能有助于防止感染的形成。华盛顿特区乔治华盛顿大学皮肤学助理教授普贾·索达(Pooja Sodha)医学博士建议，每天三次，将一茶匙的防晒霜加入1 / 4杯液体中，口服。一项研究发表在《美国医学会杂志》显示近60%的HS患者使用姜黄作为补充替代药物(CAM)治疗。

同样的《美国医学会杂志》研究表明，超过一半的受访者服用了必需的矿物质锌来提高HS。的原因是什么?一些小的、初步的研究表明，葡萄糖酸锌可能有助于治疗炎症性皮肤状况，有些人会完全缓解，有些人会部分缓解。如果你想尝试，Sodha博士建议每天服用90毫克葡萄糖酸钠，这是大多数研究中所采用的剂量。

漂白剂浴可能听起来很可怕，但它实际上是医生批准的一种治疗方法，可以减少皮肤上的细菌负荷，防止感染和更多痘痘，还可以减少与HS损伤相关的气味。尝试之前请咨询你的医生，但一般的指导是在浴缸中倒入四分之一杯漂白剂，浸泡10到15分钟。“把它想象成一个自制的游泳池，”Sodha博士说。如果你有开放性伤口，跳过——你可能会感到灼烧和刺痛。

赛义德医生说，就像让青春痘长到头上一样，对HS脓肿进行热敷可以让它们排得更快。它们流失得越快，消失得就越快。冷敷也有帮助，如果与热敷结合，效果会更好。“冰袋可以帮助减轻疼痛和肿胀，”赛义德医生说。“冷热交替可能有助于无法排水的病变，并有助于控制疼痛。”先用热敷10到15分钟，以鼓励排水。然后换成冷敷来缓解疼痛。

酒精会使HS发作更严重。俄勒冈州波特兰42岁的奥利维亚·平内尔(Olivia Pinnell)有中度HS症状，但她注意到，当她喝酒时，HS症状会严重得多。她说:“有很多次，我不得不去急诊室把脓肿切开(当医生做一个切口以促进引流)，但自从近10年前戒瘾以来，我就不需要接受治疗了。”

在喇叭声中，平内尔穿着轻便的棉质衣服。HS肿块很容易被刺激，摩擦会使其恶化，所以你要避免紧身衣服上容易长痘的地方。柔软的棉花不会加重皮肤，让它呼吸。舒适对你来说尤其重要内衣．选择柔软的棉质内衣和胸罩，不要穿紧松紧带和内衣，这样会对HS肿块造成压力，导致疼痛。

另一种增加体温并缓解疼痛的方法是用热茶包。根据美国皮肤病学会，把水烧开，把茶包泡一分钟左右。然后将温茶包按在HS包上至少10分钟。高温有助于排水，茶叶富含抗炎成分。红茶或绿茶的基本功效。不要吃任何有刺激性的东西，比如肉桂或其他香料茶。

当你患有高强度睡眠综合症时，睡眠是很棘手的。这种疼痛足以让你晚上无法入睡，如果你倾向于侧卧睡觉，你的大腿相互摩擦会让情况更糟，增加新疾病爆发的风险。在大腿上放一个身体枕头——或者只是一个普通的枕头——可以帮助减少两腿之间的摩擦，减轻疼痛，这样即使在发作的时候你也能睡个好觉。

当你胸部感冒时，你妈妈的治疗方法可能会减轻你的疼痛。赛义德医生说:“许多病人说，含有薄荷和樟脑的维克氏药膏能让人感觉舒服。”好处:桉树的气味可以对抗任何与HS肿块有关的气味。警告:不要将此药膏用于开放性溃疡。它可能会灼痛或刺痛。