心脏病发作与惊恐发作:如何区分

当你的恐惧反应被触发时，你的身体会做出反应。对一些人来说，即使没有真正的危险，它也会做出很大的反应。纽约皇后区长岛犹太森林山(Long Island Jewish Forest Hills)的临床心脏病学主任、医学博士迈克尔·戈夫曼(Michael Goyfman)说:“这就像你在看一只老虎。”“你的肾上腺素开始上升，提高你的心率和肌肉的含氧量，这样你就可以逃跑并存活下来。”恐慌症(当你有反复的恐慌发作时)影响了5%的人口——在美国多达600万人——根据美国焦虑和抑郁协会(ADAA)的研究，他们有很强的家庭(遗传)联系。

心脏攻击，而另一方面，通常发生时在动脉切断血液和氧气到你的心脏，这反过来，减少或停止血液流向你的重要器官的正常流通的全部或部分堵塞。收缩血管还可以阻止必要的血液流动，这种类型的心脏攻击称为冠状动脉痉挛。无论哪种方式，当心脏发生攻击，心脏肌肉细胞被饿死或者受到损害，通常引发显着的症状，可以帮助排除惊恐发作，直到堵塞物被清除。

惊恐发作的症状是剧烈的：突然，铺天盖地的恐惧交手你。它可以空穴来风，或者它可以通过东西是让你焦虑被触发。你的心脏跳动会得太快，其次是头晕，甚至腹泻。你感觉压力荷尔蒙肾上腺素和影响皮质醇释放和整个身体淹没。您也可能会遇到胸痛，呼吸困难，和你的心脏骂个不停为你战斗厄运的感情和失控。

心脏发作的症状可男女之间变化。男女双方常常抱怨胸痛的，既激烈，那种无可否认的，它可以“导致显著的压力，”赫希博士说。或者，你可能会觉得“破碎的痛苦感觉，辐射到颈部，下颌，牙齿，肩膀，顺着左胳膊，”他补充道。您也可以出汗，感到头晕，特别是如果你是女性，女性常常感到恶心，呕吐，过了，是短的呼气。

纽约州曼哈斯特市诺思威尔健康中心桑德拉阿特拉斯巴斯心脏病医院的心脏病专家、医学博士本杰明·赫什说，男性和女性在恐慌发作时的相似之处在于他们都有强烈的情绪。虽然有些人在恐慌发作时会感到胸痛或压力，但这两种感觉都不会持续超过30秒。其他身体上的恐慌症状的区别在于，“它们通常伴随着一种对情感和思想失去控制的感觉，”他补充道。然而——这一点很重要——如果胸痛离开后又复发，是时候拨打911了。

当然，如果你有心脏病，你几乎肯定也会经历恐惧，但你也可能会关注实时发生的非常真实的症状，生存是你唯一的目标。根据美国心脏协会(AHA)的说法，人们往往会在情感上挣扎后从心脏病发作中幸存下来。在这种情况下，失控、对未来的担忧和无法控制的焦虑是很常见的。抑郁、孤独甚至愤怒也会发生。如果你需要帮助，联系啊哈寻求支持。

当恐慌袭来时，时间会变慢。你可能害怕被困住，无法得到帮助，这使你更加恐慌，感觉攻击永远不会结束。事实上，根据梅奥诊所的说法，大多数恐慌症发作在几分钟内达到高峰，典型的发作在20或30分钟内结束，症状有所缓解。不过，你在那几分钟所经历的恐惧感可能会让你避开袭击发生的地点，以及人群和其他触发情况。如果你对未来发生的袭击心神不宁，你可能患上了恐慌症。

心脏攻击一般遵循一个非常不同的弧线。“这些症状常持续15〜45分钟，恶化随着时间的推移，也常常不是惊恐发作的症状目不暇接更多实实在在的，”赫希博士说。换句话说，胸痛可能会增加，你觉得像一头大象坐在你的胸腔点，呼吸变得更加困难，恶心，头晕可能加剧，并且，如果不及时治疗，你甚至可能失去意识。

惊恐发作的症状可在男性和女性不同，根据ADAA。男人们更多会发展迅速，冲击心跳所谓的心悸和感觉他们已经在他们的情感和思想失去了控制。女子惊恐发作常常被打上过度换气，当你呼吸过快，感到头晕，加上饿死空气感。研究表明，女性有两倍多的惊恐发作是男性，也许是因为他们的恐惧反应更容易激活。

不要怀疑自己：戈夫曼医生说，恐慌症发作是一种医疗紧急情况，尤其是如果你已经有一个虚弱的心脏。恐慌症引起的压力可能会让你的心脏无法承受，从而导致真正的心脏病发作。“压力是心脏病的一个很强的危险因素，”他补充说。如果你不到40岁，健康状况良好，而且之前曾患过恐慌症，那么这很可能是又一次恐慌发作。但如果你不确定自己发生了什么，就不要犹豫去寻求医疗帮助。就像你妈妈说的：安全总比道歉好。

心脏病发作时，心脏细胞会受损。这种损伤会触发心脏将肌钙蛋白T和肌钙蛋白I释放到血液中。急诊室的医生将进行血液测试，以寻找肌钙蛋白水平升高的情况，如果他们发现了，这将帮助他们确认你的胸痛是由心脏病发作引起的。他们还会做心电图(EKG)，测量心跳的电活动，寻找心肌损伤的特征变化，以及任何不正常的心律。

如果心脏攻击是排除了，你的惊恐发作可能被证明是无害的，一次性发生的，但医生将要排除任何潜在的问题，如心脏异常心律失常，甚至是恐慌症，因为恐慌的反复发作可让你在你的下一次攻击的恐惧。“重要的是要确定你的触发器和解决通过认知行为疗法或药物治疗与心理顾虑，”建议赫什博士。根据梅奥诊所，抗抑郁药如百忧解（氟西汀）和左洛复（舍曲林），以及像克诺（氯硝西泮）和阿普唑仑（阿普唑仑）镇静剂通常建议治疗恐慌症。