头颈癌如何影响睡眠

OSA的高患病率尤其令人担忧，因为同一研究发现，与非OSA患者的四分之一相比，三分之二的睡眠障碍患者经历了长时间的重症监护、需要机械通气或患有心肺疾病。

在健康中心的电子邮件采访中，Houtan Chaboki, m.d.，所有者和总裁波拖马可河整形手术据报道，鼻部癌症可导致鼻道狭窄。这可以减少气流，导致打鼾和睡眠呼吸暂停等问题。查博基博士建议，除了手术外，还可以使用外鼻贴、内鼻锥以及牙科器械有助于在睡眠中打开呼吸道。

夏博基博士指出CPAP是头颈部癌症OSA患者的一个好选择。美国癌症协会同意现行准则对于头颈部癌症的护理，建议初级护理临床医生应该像普通人群一样管理睡眠障碍（这通常包括一夜的睡眠研究以及适当的CPAP治疗）。

查博基博士建议，睡觉时将床头抬高15度或更高，会有助于睡眠改善因呼吸问题而中断的睡眠。美国癌症协会还建议，睡觉时要用支撑式睡姿，以减少打鼾和口腔呼吸。该组织还建议使用冷雾加湿器，因为它们可以通过保持气道湿润来帮助睡眠。

Rajiv Datta，医学博士，Gertrude&Louis Feil癌症中心医学主任南拿骚社区医院她通过电子邮件与HealthCentral讨论了头颈癌与睡眠的关系。他解释说，那些接受头颈部癌症治疗的人经常会经历这种痛苦口干（口干）-这会导致睡眠困难。嚼口香糖，限制咖啡因避免饮酒，经常喝水可以帮助缓解口干。

达塔博士指出抑郁,吸烟,酒精问题在头颈部癌症患者中很常见，所有这些因素都与睡眠减少有关。的确，一项研究研究发现，口干舌燥和抑郁是头颈癌确诊一年后睡眠质量差的重要预测因素，减少口干舌燥、戒烟和减少饮酒可以改善睡眠和生活质量。

那些患有头颈部癌症的人可能会发展胃食管反流病)，这也会扰乱睡眠。美国癌症协会推荐使用质子泵抑制剂（PPI）或抗酸剂，睡前用楔形枕头或床头下3英寸的垫块睡觉，避免吸烟和饮酒，睡前3小时内不要进食或饮用液体，作为缓解GERD症状的方法。

癌症相关的疲劳是常见的，应该认真对待，因为它已被发现降低头颈部癌症的存活率。美国癌症协会建议调查和治疗可识别的疲劳原因，如贫血、甲状腺功能障碍、情绪障碍和疼痛。如果没有可识别的原因存在，从事有规律的体育锻炼可以改善症状和整体健康。

多达70%的头颈癌患者报告疼痛-与其他癌症部位相比，疼痛的发生率更高。2018年发表的一项研究建议认知行为疗法以放松为基础的技巧可能有助于控制疼痛和改善睡眠。2016年发表的另一项研究发现正念‐基于应力减少减少了遇险和提高生活质量适用于正在接受放射治疗的头颈癌病人。

最后，了解炎症长期以来与睡眠问题有关是很重要的。2018年的一项研究得出结论，白介素-6(一种炎症信使)的循环水平与睡眠问题有关强烈预测继发性原发性癌症的发生在头颈癌患者中。另一项研究建议一个健康的饮食习惯大量摄入蔬菜、水果、鱼、家禽和全谷类食物可以减轻炎症，减轻吞咽困难（吞咽困难）和咀嚼困难等症状。